“大夫，快看看我嘴裏，滿嘴都是潰瘍，吃起飯來疼得龇牙咧嘴，喝口水都難受，可怎麽辦呀？”這兩天超級足球迷小張口腔潰瘍的老毛病又犯了。   自打世界杯開戰以來，小張場場不落，天天熬夜看球，加之前壹陣因爲疫情居家封控，心情有些焦慮煩躁，每天飲食也不規律，眼看嘴裏的潰瘍越長越多，寢食難安的小張來到北京口腔醫院黏膜科就診。   經醫生仔細檢查，小張嘴裏的潰瘍就是最常見的“複發性口腔潰瘍”，專業上稱爲“複發性阿弗他潰瘍”，是壹種口腔黏膜常見病，最大的特點就是時好時壞，容易反複。這主要與情緒過度緊張、睡眠狀況不佳、生活不規律等因素有很大關系，可以在醫生指導下通過用藥緩解疼痛、促進愈合。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖   黏膜科醫生提醒：四年壹次的世界杯固然讓人著迷，但也要盡可能保證生活作息規律、合理飲食、調整好心情，謹防口腔“黃牌警告”。   潰瘍這麽煩人，以毒攻毒能行嗎？當然不行！特別注意：千萬不要自己用濃鹽水、花椒、醋、白酒等來給口腔“消毒”，刺激潰瘍面會更加疼痛難忍，還可能帶來更嚴重的黏膜損傷，恢複會更慢。   潰瘍反反複複，會不會癌變？這個不用擔心！複發性口腔潰瘍具有自限性，無論多嚴重，最後都會自行愈合，是不會癌變的。不過，要注意：如果潰瘍超過兩周沒有愈合，盡早找口腔黏膜專業醫生進行專業判斷。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖   要預防口腔潰瘍卷土重來，黏膜科醫生開出五條生活處方：   1.生活起居有規律，保證充足睡眠、少熬夜；   2.合理、均衡飲食，多吃蔬菜水果和富含纖維的食物，少吃辛辣刺激和堅硬脆性食物，保持大便通暢；   3.保持心情愉快、舒暢，堅持體育鍛煉，居家隔離期間也要適量運動；   4.口腔衛生也非常重要，好好刷牙，用好牙線，避免咬傷或刷牙時傷及黏膜；   5.如果潰瘍嚴重或者發作頻繁，要及時找口腔黏膜專業醫生診治。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖