冬是自然界蟄藏之時，順應冬時之氣而養陰養藏而養生，陰精是人體最重要的物質，生命之本，腎藏先天與後天之精，人體精氣充足，生命才能強健。   冬主水而通於腎氣。冬主閉藏，腎主藏五臟六腑之精，冬季要順應自然界陰氣閉藏而注重養護腎氣，使腎精充足。飲食上要多食苦味及辛味食品，如“腎主冬……腎苦燥，急食辛以潤之；腎欲堅，急食苦以堅之……腎色黑，宜食辛，黃黍雞肉桃蔥皆辛。”冬季陽氣衰微，腠理閉塞，很少出汗，多食些辛味，如穀類、雞肉、蔥椒等，達到開通腠理，暢通氣機，化生津液，潤燥益腎使腎閉藏陰精。   冬季飲食基本原則是保陰潛陽，宜食鱉、龜、藕、木耳、胡麻之類食品，以及胡蘿蔔、油菜、菠菜、豆芽等富含維生素類蔬菜，冬季尚可適量進食含脂類食品。在冬季三餐飲食安排上,“冬朝勿空心，夏夜勿飽食”，冬季晨起宜食熱粥，不宜空腹，夏季晚餐宜節食。冬季宜服羊肉粥溫補陽氣。“晨興以鐘乳粉入白粥中拌和食之，極益人。”“煨生薑早晨含少許，生胃氣，避山瘴邪氣。”冬應於腎，腎主咸，咸勝苦。“冬月腎水主咸，恐水克火。故宜養心。”冬季飲食當減咸增苦以益養心氣。此外，冬季宜熱食，但不可過食燥熱之品，以免使內伏的陽氣鬱而化熱。冬季忌黏硬、生冷食物，免傷脾胃陽氣。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   冬季陽氣閉藏,閉藏之中含有勃勃生機，中藥易於蘊蓄而發揮效能，是年老體弱之人、慢性病患者進行調補的最佳時機。冬季進補包括藥補和食補兩類。一般主張緩進食補，藥補須在醫生指導下辨證才可應用，切不可自作主張。   食補方法很多,不同地區亦各有所好。一般所選有羊肉、雞肉、狗肉、骨髓、鵝肉、鴨肉等。陽氣偏虛的人，可選羊肉、雞肉、狗肉為主料。羊肉、狗肉性溫熱，有溫補強壯功效。雞肉偏甘溫，可以溫中益氣，補精填髓，其烹調方法可根據個人喜愛的風味而各異。   對於氣血雙虧的人，可以用鵝肉、鴨肉。鵝肉性味甘平,補而不膩,鵝肉可“利五臟，解五臟熱，止消渴”。鵝肉“補虛益氣，暖胃生津”。民間用鵝肉燉蘿蔔利肺氣，止咳化痰平喘。現在還有人以鵝肉湯治療和控製糖尿病。鴨肉性甘寒，可益胃養胃、補腎、除虛弱及消腫、化痰止咳。鴨肉與當歸、黨參、蛤蟆油同燉，可補氣血、潤腸通便，對老年氣血不足、大便秘結者俱有良好的療效。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   食補雖較藥補來得緩慢和平穩，但食之不當或久服也可產生臟氣偏盛偏衰的弊端。所以應該適可而止，一旦自覺不適，立即停止食補。