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“綠色”地中海飲食,能縮小啤酒肚!以色列研究

“ 啤酒肚” 的本質其實主要是內髒脂肪堆積。

“ 啤酒肚” 的本質其實主要是內髒脂肪堆積。   以色列壹項研究發現,“綠色”地中海飲食可減少內髒脂肪,減少程度是傳統地中海飲食的兩倍以上,與年齡、性別、腰圍或體重減輕無關。   地中海飲食是以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄榄油爲主的飲食模式。最近有學者提出了綠色地中海飲食概念。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8 第五元素 日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬     綠色地中海飲食是壹種改良的地中海飲食,在傳統地中海飲食結構的基礎上進壹步增加植物類食品的占比,富含膳食多酚和綠色植物性蛋白質,減少甚至不食用紅肉和加工肉類。   研究發現,健康飲食組減少了1.5 kg 體重,綠色和傳統地中海飲食組均顯著降低了體重,分別降低6.2 kg和5.4 kg。   綠色地中海飲食組的腰圍縮減了8.6 cm ,明顯大于傳統地中海飲食組(縮減6.8 cm)和健康飲食組(縮減4.3 cm )。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液   綠色地中海飲食使內髒脂肪減少了14.1% ,地中海飲食減少6.0% ,健康飲食減少4.2% 。   研究發現,內髒脂肪減少量與減少紅肉攝入和增加核桃、綠茶、浮萍(Wolffia globose)和膳食纖維有關。此外,血漿總多酚升高和尿石素A 升高與內髒脂肪減少顯著相關。   這項飲食幹預隨機對照試驗爲期18 個月,294名參與者的體重指數31.2 kg/m2,內髒脂肪29% 。被隨機分爲健康飲食組、傳統地中海飲食組或綠色地中海飲食組,所有飲食均與體力活動相結合。   兩個地中海飲食組每天攝入28 克核桃(+440毫克多酚/天)。綠色地中海飲食組還飲用綠茶(3~4 杯/天)和浮萍 (Wolffia globose)奶昔( +800毫克多酚/天),並減少紅肉攝入量。使用磁共振成像(MRI)來測量腹部脂肪組織。 日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油