每個人是自己健康的第壹責任人，畢竟生病遭罪的是自個兒，所以咱們要做好個人防護，當好自己的健康守護人！   1、合理佩戴口罩   外出時隨身攜帶壹次性醫用口罩。   在人員密集、空氣流通差的室內公共場所（如：電梯等密閉空間），以及近距離接觸他人時，要規範佩戴口罩。   如果出現發熱、咳嗽等症狀，或與居家隔離、新冠肺炎出院康複人員共同生活，壹定要佩戴口罩。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖   2、隨時保持手衛生   盡量少觸碰公共物品。   飯前便後、處理垃圾後、外出回家後，馬上用洗手液或肥皂在流動水下洗手，洗手時長不少于20秒。   不方便洗手時，先用濕巾擦去汙漬，再用含酒精的免洗手消毒劑清潔雙手。   不要用髒手觸摸眼鼻口等部位。   3、注意社交禮儀   咳嗽、打噴嚏時，盡量用紙巾、手帕等掩住口鼻；沒有紙巾、手帕時，可用手肘或衣襟掩住口鼻。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖   請勿隨地吐痰。   社交保持1米距離。   人多分批乘電梯（在電梯內請盡可能佩戴口罩）。   4、做好清潔消毒與通風   冬季天氣寒冷，仍然需要開窗通風，保持室內空氣流通。選擇氣象條件適宜的時間段，每天至少開窗通風2-3次，每次20-30分鍾，通風時注意防寒保暖。   空調長時間未使用，再次使用前要進行清潔消毒；使用中央空調時，要加大新風量，關閉回風。   保持居家、辦公及公共場所環境清潔衛生，對桌面、台面、地面等物體表面及電梯、廁所等公共設施定期清潔消毒；不亂扔垃圾。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖