很多人對衰老都十分抗拒，經常也會因自己力不從心的狀態感到困擾，但已過古稀之年的孫大爺可不這樣想，儘管年事已高，但如今不僅身體倍儿棒，而且每天的精神頭都很不錯，和鄰居們說話的時候都是笑哈哈的，幾個老朋友也常常說孫大爺是“老頑童”，跟年輕人都能聊得來。   鄰里鄉親坐在一起曬太陽聊天的時候，難免會有人問孫大爺如何保養，是不是吃了哪些名牌保健品，孫大爺又是一笑：“吃啥保健品啊，平時吃飯注意營養均衡就行！”這也讓不少人更加疑惑：如何吃才是營養均衡呢？ 再三詢問之下，孫大爺透露出自己經常吃的5種養身“法寶”，鄰居們不禁紛紛稱讚孫大爺：“還是你會吃，怪不得顯年輕！”下面就來和大家分享一下吧！ 1.紅棗 若要說老人是“家中寶”，那紅棗便是雜糧食物中的“養身寶”，因為本身有一種獨特甜味，剛好符合孫大爺喜歡的口味，所以在平時熬粥或是做湯都會加點紅棗來調味，但其本身就有較高營養價值，常吃自然也能夠幫助中老年人調理身體。   孫大爺喜歡紅棗味，有的時候也會在家裡備上點七度方益顏糕來吃，它用紅棗和花生、枸杞等成分融合，保留紅棗原香的同時口感更加豐富，但因為木糖醇代替蔗糖的加入，紅棗原本的甜膩感也有所減輕，吃起來也更加美味。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   而且七度方益顏糕選用的各種食材原料都比較溫和，各年齡段的人都可以放心吃，所以孫大爺每次回購都是好幾罐，孫女也能一起吃，解饞又營養。 2.魚肉 孫大爺喜歡吃肉，但自從上了年紀之後，可以吃的肉類選擇範圍也變小了許多，豬肉、羊肉等油分大的食物不利於身體消化，所以魚肉也就成了飯桌上常有的葷菜，但其肉質很鮮嫩，蛋白含量豐富，營養好吸收，對身體的滋養效果更加明顯。   孫大爺有的時候會自己做點魚湯來喝，加上幾塊豆腐小火慢煮，魚肉的鮮香味燉進湯裡，喝起來滋潤又美味。 3.綠豆 很多老人只有在夏天才會經常吃點綠豆，達到降暑的效果，而孫大爺有所不同，各個時節都會將綠豆用不同的方式烹製來吃，久而久之能夠幫助淨化體內環境，身體舒適的同時也能品嚐到各種美味。   孫大爺挑零食的眼光也獨具特色，和鄰居們分享三川歸方青糕後，大家嚐過都紛紛誇讚，它雖是用綠豆作為原料，但另外加入的青梅、核桃仁和金銀花等成分，讓味道更加清爽，吃起來別有一番風味。   值得一提的是，小小一塊的三川歸方青糕，還特別採用獨立包裝來保鮮，看上去簡約大方，吃的時候也很趁手，平時裝幾顆在口袋裡，隨時都能補充營養能量。 4.牛奶 老年人補鈣尤其關鍵，孫大爺當然也很注重這一點，平時除了天氣好的時候會下樓曬曬太陽之外，也有著喝牛奶的好習慣，每天睡前一杯，補鈣的同時睡得也能更踏實，這也是身體好的重要基礎。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   對於牛奶的選擇，孫大爺也分享了自己的心得，那就是盡量選擇無糖低脂的新鮮牛奶，可以避免因乳糖不耐受出現身體不適；另一方面也要認准正規品牌商標購買，喝的時候更放心。 5.芝麻 “芝麻開花節節高”，其實無需開花，芝麻的營養成分對中老年人來說也非常充裕，孫大爺也正是因為這一點，經常會在家裡備上些芝麻，偶爾還會做點芝麻餅或者芝麻糕來吃，解饞滋養，對身體也是好處多多。   偶爾不想自己動手的時候，孫大爺也會吃點七度方五黑糕來換換口味，它不僅含有味道更加醇厚的黑芝麻，另外還加入其他多種粗糧食材，將黑色營養充分融合，口感香濃更美味，嚼上幾顆來吃很是有趣。   而且有糯米粉的加入，七度方五黑糕的質感也十分緊實綿密，吃上幾顆就有較強的飽腹感，孫大爺也因此也家裡備上許多，當作早餐來吃也很方便，營養抗餓兩不誤。 小貼士：其實孫大爺分享的這5種食物，營養豐富，價格不貴。所以大家平時不妨也可以多在家裡備上些，補充均衡營養，讓自己也能更加輕盈舒適有活力吧！