1.學會科學應對之策。官方媒體公布了很多關于感染新冠病毒後如何居家應對的建議，居民可以自行學習，最好做出書面整理，以防慌亂中出錯。內容包括：感染後的常見症狀，哪些藥物可以對症治療，治療過程中需要觀察什麽，什麽時候提示病情加重需要就醫，附近哪些醫院可以收治等。在這裏需要警惕，兒童和成人的感染特點有所不同，服藥方面也需要根據兒科專家的建議，不應隨意將治療成人的藥物給兒童服用。掌握科學的方法就能夠大大降低過度擔憂。   2.不要將本次感染和疫情初期的感染劃等號。經曆了三年抗疫，相信大家已經了解到，隨著新冠病毒的不斷變異，其毒力大大減弱，對身體的危害明顯降低。居民可以和近期經曆過感染的人交流經驗，但如果感染相隔時間太久，可能因爲病毒型號不同，就失去了參考意義。 日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油    3.如果家裏孩子感染了新冠病毒，低齡患兒會因爲身體不適哭鬧不安、更加粘人，盡管家長會非常擔心孩子的病情，但家長的焦慮、恐慌會傳遞給孩子，加重哭鬧。此時，家長應保持情緒穩定，觀察患兒的不適症狀，態度溫柔堅定地給予患兒所需要的照顧，比如，發熱就及時物理降溫，盡量保證入量和營養種類。可以陪伴有精力的患兒玩耍，做患兒平時感興趣的事，可以給予患兒壹些語言安撫，比如“吃了藥會好壹些”“明天就不這麽難受了”，可以給予患兒擁抱、撫觸、按摩等，幫助患兒緩解情緒。不要對著患兒愁容滿面、唉聲歎氣，家長應發揮頂梁柱的作用，化擔憂爲照顧患兒的行動。如果患兒年齡較大，能通過語言進行良好溝通，就可以實時詢問患兒的症狀及需要家長如何幫助，多通過語言表達關心，不要指責或反複回想究竟如何感染新冠病毒的。 綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑    4.如果居民自身感染了新冠病毒，會非常擔心傳染給家人。此時，居民可以從官媒了解相關的自我居家隔離方法，減少與家人的交叉接觸。心理方面，應減少災難性聯想，不要盲目自責，接納自己的暫時虛弱狀態，相信自己在避免將病毒傳染給家人方面已經盡了最大的努力。如果情緒依然擔憂、焦慮，可以進行冥想，跟著冥想的指導語，想象壹些輕松優美的畫面、想象壹些積極的身體感受。或者選擇做壹些簡單、機械的事情，比如打掃房間、整理衣櫃、塗色繪畫等。   5.如果您覺得非常疲憊、無助，請記住，這不是壹個人的戰鬥，可以將自己的感受分享給別人，同時明確自己的需求，然後尋求家人、親戚、朋友的幫助。也可以向鄰居、社區中心等了解自己居住地範圍內有什麽可用的支持和資源。同時，很多醫院也開設了互聯網診療，可以滿足部分患者的就診需求。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy    6.如果經過很多努力，仍然沒有獲得充足、滿意的醫療資源，有些居民會容易産生抱怨和焦慮的情緒。從心理角度出發，此時應先避免聯想既往其他不如意的事情，避免過度擔憂因缺乏這些資源而産生的小概率的嚴重後果，積極減少不良情緒的累積，也不要用過多的時間來懊悔，過多的負面情緒累積起來可能影響免疫系統，降低自身原本非常強大的免疫力。居民可以自行在家做壹些適合自己的有氧運動，比如俯臥撐、仰臥起坐、開合跳等，將不良情緒轉化成鍛煉身體的動力。