"春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”，是大家都知道的養生經驗，腎是我們體內主水的器官，如果腎臟一旦出現問題，身體也出現異常，所以腎臟的好壞是判斷一個人身體是否健康的標準之一，所以在日常生活中一定要把養腎工作做到位。   腎中精氣藏得充足，才能保證身體健康，冬天養腎不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老。   但是很多人不知道應該如何在冬季養腎，現在正值冬季，蓉兒為大家分享4食物，建議每週吃一次，補腎健脾，強筋壯骨。 一、淮山藥   推薦食譜【糖醋山藥】   食材：山藥2根、紅棗1把、黑芝麻5克、玉米澱粉適量、番茄醬、白糖、白醋、生抽、清水 1、山藥兩根，清洗乾淨後削皮，再切成小塊兒，一把紅棗，加一勺麵粉清洗乾淨；   2、起鍋燒水，加一勺鹽，水開後倒入山藥，大火焯水3分鐘，焯水後撈出來過一下涼水，讓山藥降一下溫，然後瀝水備用。   3、準備些玉米澱粉，把焯過水的山藥放進去，均勻的裹上一層玉米澱粉，接著起鍋倒油，油溫6成熱下入山藥炸，用中小火慢慢炸5分鐘，炸到顏色金黃焦脆後就可以了。   4、接著準備一個碗，倒入番茄醬、白糖、白醋、生抽、清水，攪拌均勻後糖醋汁就做好了，另起鍋燒油，倒入調好的糖醋汁，小火煮開後繼續熬，熬至濃稠後倒入炸好的山藥，翻炒均勻後再倒入紅棗和黑芝麻，繼續翻炒兩分鐘就可以出鍋了。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   二、黑米   推薦食譜【黑米飯】   食材：紫米200克、糯米200克、100克紅糖、300克芋頭、300克紫薯、100克牛奶、紅棗、葡萄乾、枸杞、芒果乾、豬油 1、紫米200克，糯米200克，淘洗乾淨後加水提前泡一夜，泡好後瀝乾水分，然後倒入大碗裡，加100克紅糖攪拌均勻，   2、300克芋頭和300克紫薯，清洗乾淨後上鍋大火蒸20分鐘，關火後取出來先剝皮，然後倒入料理機裡面，加100克牛奶，一起打成細膩的紫薯芋泥；   3、準備點紅棗、葡萄乾、枸杞、芒果乾，芒果乾用剪刀剪成小長條，紅棗、葡萄乾、枸杞用清水洗掉表面的灰塵，接著準備一勺豬油，用開水隔熱化開，然後準備一個大碗，先刷上一層豬油，碗底均勻的擺上果乾；   4、然後舀入一大勺糯米舖平整，中間再舀入紫薯芋泥，接著再次舀入剩餘的糯米，壓平整後蓋上保鮮膜，然後扎孔透氣，接著就可以開始蒸了，冷水上鍋，中火蒸2個小時；   5、蒸好後找一個盤子倒扣出來就可以了，好吃的黑糯米飯就做好了。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   三、韭菜   推薦食譜【韭菜炒雞蛋】   食材：韭菜1把、4個雞蛋、10克澱粉、30克清水 1、韭菜1把，洗淨後控干水分切小段，葉子和梗子裝的時候要分開；   2、接著碗裡打4個雞蛋，加一勺鹽後先攪散，另準備一個碗，加10克澱粉、30克清水，攪拌均勻後直接倒入蛋液裡面，攪拌均勻後起鍋燒油，小火倒入蛋液，等到蛋液凝固後再炒成雞蛋塊兒；   3、接著繼續起鍋燒油，油熱下韭菜梗，炒至斷生後再下韭菜葉子，繼續翻炒30秒後把雞蛋倒進來，再加鹽、雞精調味兒，翻炒均勻後就可以出鍋裝盤了，   4、黑木耳 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30   印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸  印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯   推薦食譜【腐竹炒木耳】   食材：木耳適量、腐竹適量、1根兒胡蘿蔔、1根兒黃瓜、2個青椒、澱粉水 調料：1勺生抽、半勺米醋、1勺蠔油、1勺糖、1勺鹽、少許清水 1、木耳和腐竹提前先用冷水泡2個小時，接著我們準備配菜：1根兒胡蘿蔔和1根兒黃瓜，削皮後去頭去尾，然後斜著切成小段，最後切成薄片，再切兩個青椒；   2、另準備一個碗，碗中加一勺澱粉、半碗清水，拌勻調成澱粉水，另一個碗中加一勺生抽、半勺米醋、一勺蠔油、一勺糖、一勺鹽、少許的清水，攪拌均勻後備用；   3、現在的腐竹和木耳也泡好了，我們先把裡面的水分擠出來；   4、起鍋熱油，下蒜末蔥花炒出香味，然後把木耳、腐竹和胡蘿蔔加進來一起翻炒2分鐘，炒到胡蘿蔔稍微有點變軟了就把調好的醬汁倒進來，接著把黃瓜和青椒加進來繼續炒1分鐘，最後倒上澱粉水勾個芡就可以出鍋啦；