下星期就要到冬至，天氣變得越來越冷，抵抗力差的中老年人，很容易感冒流鼻涕咳嗽，尤其現在是疫情高峰期，抵抗力低下，一不小心就會“陽了”，所以我們要戴好口罩勤洗手，少出門聚會，多吃營養高的食物，增強身體免疫力。   鐘南山教授說過，蛋白質是病毒的剋星，除此之外，還可以多吃這2種食物，被稱為天然“解毒散”，可以抗病毒，增強免疫力，補充蛋白質，病毒才不會找上門。 第一種：大蒜 推薦食譜：醃臘八蒜 食材準備：大蒜、冰糖、米醋、食鹽 詳細步驟： 1、準備適量的大蒜，想醃多少就準備多少，一瓣一瓣的掰下來，扔掉腐爛的蒜瓣。   2、把蒜瓣倒進清水中，浸泡上30分鐘，把蒜皮軟化，很輕鬆就能徒手剝下蒜皮。   3、大蒜全部剝好後，用廚房紙巾，擦乾大蒜表皮的水分，或者放在旁邊瀝乾水分。   4、然後把大蒜放入盆中，加入2勺食鹽，用筷子攪拌均勻，醃製上30分鐘左右。   5、準備1個玻璃罐，把醃好的大蒜放進去，玻璃罐要保證無水無油，才不會變質。   6、再放入10克冰糖，中和大蒜的辛辣口感，再加入800毫升純米醋，沒過大蒜。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   7、瓶口蓋一層保鮮膜，確保密封，蓋上蓋子，放到溫暖的地方，泡至大蒜子變綠。   8、做好的臘八蒜，口感脆爽微甜，辣味適中，可以配餃子吃麵條吃，增香又解膩。   第二種：苦瓜 推薦食譜：苦瓜鑲肉 食材準備：苦瓜、豬肉、雞蛋、蔥花 詳細步驟： 1、準備2個苦瓜，清洗乾淨，切去兩頭，再切成3厘米的小段，要保證切得一致。   2、然後用1把勺子，挖出裡面的瓜囊，如果不想吃這麼苦，可以把它刮乾淨一點。   3、鍋中水燒開，加入食鹽花生油，放入苦瓜焯水，變成翠綠色後，撈出來控水。   4、五花肉切成薄片，改刀剁成肉末，或者放進絞肉機中，把它攪成肉末，裝入碗中。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   5、開始調味，加入食鹽、生抽、蠔油、老抽、雞蛋、蔥花，澱粉，攪拌均勻備用。   6、肉餡調好後，塞入苦瓜的中間，再按照同樣的手法，把所有苦瓜肉全部做出來。   7、調個料汁，加入生抽、蠔油、食鹽、白糖、澱粉，加入適量的清水，攪拌均勻。   8、起鍋燒油，放入苦瓜肉，開小火慢煎，煎至底部定型，再翻個面，繼續煎至金黃。   9、全部煎好之後，倒入調好的料汁，開大火煮至濃稠，讓它裹上料汁，裝入盤中。   10、這道菜做法簡單，吃起來鮮嫩爽口，一點都不苦，挑食的孩子，也愛吃這道菜。   總結：以上分享的2種食物，家家戶戶都有，而且做法簡單，平時在家可以試著做來吃，如果我的文章對您有幫助，請您幫忙點贊和轉發哦！