閱讀前請點“關注”，每天定時分享關於乳腺腫瘤及癌症知識，擁抱每一位腫瘤患者，讓你在抗癌的路上不孤單~ “菜板一個就夠用”、“隔夜飯菜熱一熱還能吃”、“發霉一半的蔬菜水果，切掉壞的部分繼續吃”...... “節省”雖然是中華民族的傳統美德，但對於患者而言，如果在一些不該省的地方節省，不僅威脅患者的健康，還會增加複發轉移風險！ 一起來看看危害乳腺癌患者的5種省錢習慣。 01、剩菜不捨得倒 這裡說的剩菜更多指的是蔬菜。蔬菜易產生亞硝酸鹽，食用後會與胃內的生物胺結合，形成「亞硝胺」，這是一類有很強致癌性的物質，同時還能通過胎盤和乳汁引發後代腫瘤，並且有致畸和致突變的作用[1]。 除了蔬菜，蝦蟹貝類等水產品食物也建議盡量在餐桌上吃完，放在冰箱中冷藏會有更多的致病微生物的繁殖風險。 圖片來源：攝圖網 對於放、化療以及靶向治療期間的乳腺癌患者而言，食用這類食物會增加胃腸道負擔，增加細菌和寄生蟲感染風險。 健康做法： 從健康角度來看，乳腺癌患者應盡量避免食用剩菜剩飯。 對於特殊情況下需要要吃剩飯剩菜的患者，建議把其他葷菜或主食類的剩飯，分裝成一次能吃完的小份，密封冷藏保存，並且在吃之前要進行充分加熱。 如果是剩雞湯、肉湯、剩豆漿、剩米糊等液體食物，最簡單的方法是把鍋裡的湯重新煮沸殺菌，然後蓋嚴蓋子小火繼續煮幾分鐘，關掉火，絕對不開蓋子。這樣就可以把湯安全放到第二天早上而不會腐敗。 不過需要提醒：若發現剩食味道已不新鮮了，一定要毫不猶豫地扔掉，避免食物中毒。 02、筷子、砧板常年不換 家裡幾年如一日都用著同一個菜板、幾雙筷子，表面上看起來那麼乾淨，但實際上早已滋生了大量細菌。 例如，2020年，深圳市消費者委員會檢測了36塊使用過的實木菜板、竹菜板、塑料菜板，結果發現：用了2年以上的菜板，在菌落總數、黴菌和大腸菌群數方面，比使用不到2年的明顯更多[2]。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們 圖片來源：攝圖網 此外，2020年上海消保委徵集了200雙普通家庭用過的舊筷子，測試發現：使用時間超過6個月的筷子，黴菌數量比新筷子和3個月的筷子要多30%以上[3]。 很多家庭中常用的都是木筷子，而且也經常用沸水消毒，不過高溫加熱只能殺病原生物（細菌、病毒和真菌等），但黃曲霉素是黃曲霉菌分泌的毒素，是無法通過高溫加熱去除的。 黃曲霉素是一級致癌物，對肝臟的傷害很大，乳腺癌患者誤食一定量的黃曲霉素容易導致食物中毒，甚至增加患肝癌風險，對乳腺癌患者的病情及生命健康有諸多不利影響。 健康做法： 建議2年左右更換菜板（若菜板開裂了需及時更換），筷子半年左右更換一次。 菜板可以多買兩個，一個用於切蔬菜水果，一個用於切生食，另一個用於切熟食。 筷子、菜板用完後，要及時用流水清洗乾淨，並晾乾水分保持通風乾燥，定期消毒。 03、食物發霉繼續吃 蔬菜、水果、花生、玉米等食物長霉了，直接丟了感覺太可惜，於是切掉壞的部分，剩下的繼續吃......這種看似勤儉節約、不浪費食物的行為，實際上是一種以健康為代價的壞習慣。 圖片來源：攝圖網 首先，水果含有大量水分，且果肉裡的水分是流通的，即使切掉了長霉的部分，其他部分外表看起來是新鮮的，但實際可能已被各種真菌（青黴屬、曲霉屬、絲衣黴屬等）所污染了，這是肉眼沒辦法觀察出來的。 說明一點，青黴屬、曲霉屬、絲衣黴屬等等真菌會代謝出展青黴素，這是一種由真菌產生的有毒代謝產物，具有神經毒性，可引起中樞神經的損害[5]。 另外，花生、玉米這類食物霉變後，可能會滋生黃曲霉菌，小劑量攝入後會出現代謝功能紊亂、腎髒水腫等急性毒性表現，大劑量攝入則會導致肝實質細胞壞死，肝出血等急性病變[4]，可加重或影響乳腺癌病情治療。 健康做法： 食物發霉後，也不要覺得浪費，健康才是第一要務，該丟還是丟掉吧！最後，與其糾結“食物壞了吃還是不吃”，倒不如趁著食物新鮮的時候趕緊吃掉！ 04、經常吃榨菜、喝粥 腫瘤是一種消耗性很大的疾病，因為腫瘤細胞要維持自身的生長和侵襲，就要消耗大量的能量，這也是為什麼很多人患癌後會“日漸消瘦”的原因。 不過，在飲食上，一些消化不好、食慾不好、沒胃口的乳腺癌患者更偏愛吃榨菜、喝粥，認為這樣既省錢又健康衛生，還能達到醫生要求的“清淡飲食”。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛 圖片來源：攝圖網 首先，清粥中的大米既不含維生素，蛋白質含量也很低；鹹菜基本沒有什麼營養，還含致癌物亞硝胺。其次，清淡飲食並不等於“榨菜+喝粥”，清淡飲食的基本原則是：食物多樣化，平衡膳食。而“榨菜+喝粥”勉強只能做到飽腹，連清淡飲食都夠不上。 乳腺癌患者長期吃榨菜、喝粥，不僅容易使蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、膳食纖維等等營養物質統統攝入不足，誘發營養不良，造成免疫功能下降，促進腫瘤的進展，影響患者腫瘤的治療效果[6]。 健康做法： 適當的營養不僅能幫助乳腺癌患者保持良好的營養狀態、增加治療耐受性、改善治療效果、提高生活質量，而且可降低乳腺癌患者的複發和死亡風險[6]。 因此，飲食方面不要太節儉，多吃點有營養的食物，加快康復速度，才能最大的省錢之道。 05、為省錢不願定期復查體檢 對於乳腺癌患者而言，治療結束後定期復查體檢的目的在於：預防復發或早期發現復發，有助於及時採取相應的臨床和乾預措施，幫助患者更好地康復並改善預後。 不過，有部分患者在病情穩定後逐漸放鬆了戒備，以為只要遵照醫囑用藥、保持健康生活方式就萬事大吉，沒必要再花錢定期去醫院複查體檢。 然而，對於乳腺癌患者而言，複查無小事，在這方面上節省可能會「因小失大」。 健康做法： 治療後或康復期間，繼續加強監測、定期復查至關重要。 可以明確有無腫瘤復發、有無腫瘤轉移之外，HER2陽性乳腺癌患者定期進行婦科檢查，有助於了解有無子宮內膜增厚和卵巢囊腫。 定期進行骨密度檢查，可以篩查骨質疏鬆。 注意心電圖、超聲心動圖、心肌標誌物的監測，尤其對於接受過蒽環類藥物化療的乳腺癌患者來說，蒽環類藥物可能導致長期的心臟不良反應，影響生活質量。