@家庭美食大賞“冬至一陽生”，冬至是冬季裡的第四個節氣，冬至是一年之中白晝最短，黑夜最長的一天，按照傳統說法“物極必反”，冬至是陰氣到了極盛開始衰退的時候，也就是陽氣逐漸升起的時候。   冬至也是數九寒天的開始，到了冬至節氣也就意味著一年之中最冷的一段時間即將來臨，這個時候在飲食和生活作息上都要做出改變，養陽和驅寒就變成了重中之重。 民間一直對冬至和進九比較重視，這個時節人們習慣於進補一些高熱量和營養豐富的食物，來養陽驅寒，以便能夠舒服的度過這寒冷的冬天，迎接春天的到來。 “冬至養好陽，少往醫院跑”，這句民間俗語說的就是冬至時節陽氣漸生，但這個時候陽氣還比較弱，所以需要好好養護，多吃一些熱量高的食物來養護它，只有陽氣足了才不怕寒冷，身體也會更強壯，因此冬至節氣開始這4種食物要多吃，幫助身體養陽驅寒舒服過寒冬。 1、韭菜 韭菜有著“扶陽草”的美譽，它富含葉綠素和粗纖維，而且其獨特的芳香氣味還能刺激人的食慾，冬至來臨後韭菜可以多吃一些。 推薦菜譜：韭菜炒豆芽   所需食材：韭菜、綠豆芽、雞蛋、海米、蔥薑蒜、小米辣、料酒、鹽、一品鮮醬油、白糖、白醋、蠔油 1.韭菜摘洗乾淨後切成小段，豆芽清洗乾淨後掐去根鬚，海米用溫水泡發。   2.鍋中燒水，水開後下入豆芽，焯燙至豆芽變軟後撈出過涼，把豆芽瀝乾水分後備用。   3.雞蛋打散，加入料酒和鹽攪拌均勻，鍋中入油下入打散的雞蛋炒散後盛出，鍋中留底油爆香蔥薑蒜和小米辣，下入豆芽翻炒均勻。   4.鍋中烹入料酒和一品鮮醬油把豆芽炒勻，下入白糖淋入白醋後下入韭菜段和海米翻炒均勻。   5.把炒好的雞蛋入鍋炒勻，加入鹽和蠔油調味，沿鍋邊淋入白醋後即可出鍋享用。   2、蝦 蝦一直是深受大家喜愛的食物，蝦作為溫熱性食材，富含蛋白質和多種微量元素，經常吃點可以增強身體抵禦寒冷的能力，也能補足身體所需的營養。 推薦菜譜：鮮蝦蘿蔔絲湯 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   所需食材：鮮蝦、蘿蔔、蔥薑蒜、料酒、鹽、胡椒粉、小米辣 1.把蝦洗淨後剔除蝦線洗淨，用廚房紙巾擦乾水分，蘿蔔洗淨後去掉頭尾，刮去外部老皮。   2.洗淨的蘿蔔切成細絲，蝦剪去蝦槍和蝦鬚備用。   3.鍋中入油，油熱後下入蝦用小火慢煎，煎製時用手勺按壓蝦頭，把蝦油煎出來。   4.蝦煎至兩面變色定型後輕推到鍋邊，鍋中下入蔥薑蒜和小米辣炒出香味。   5.把蘿蔔絲入鍋跟蝦一起翻炒，烹入料酒炒至蘿蔔絲變軟出水後添湯。   6.鍋中湯汁大火燒開後轉小火，一直煮到蘿蔔絲軟爛，湯汁變得粘稠後，加入鹽和胡椒粉調味後即可出鍋享用。   3、羊肉 “冬至一碗羊肉湯，不用郎中開藥方”，冬至禦寒保暖是關鍵，作為熱性食材的羊肉成了很多人的首選，以前也有冬至吃狗肉的，不過現在狗肉已經不太好買，而且很多人對吃狗肉有抵觸情緒。 推薦菜譜：羊肉冬瓜丸子湯   所需食材：羊肉、冬瓜、雞蛋清、蔥薑、料酒、鹽、胡椒粉、香菜 1.冬瓜洗淨後刮去老皮切成片，羊肉剔去筋膜後後剁成泥。   2.剁好的羊肉泥中蔥薑末、鹽、胡椒粉和一個蛋清攪拌摔打上勁。   3.鍋中入油爆香蔥薑末，下入冬瓜片煸炒出水分，烹入料酒後添湯。   4.鍋中湯汁大火燒開後撇淨浮沫，把鍋斷離火口，把調好的羊肉用虎口擠成小丸子入鍋，待全部入鍋後再把鍋端到火上。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   5.煮到鍋中羊肉丸子全部成熟變色浮起後，加入鹽和胡椒粉調味，撒入香菜即可出鍋享用。   4、海蠣子 冬季天氣越冷，越是海蠣子最鮮美的時候，海蠣子中富含蛋白質和鈣鐵鋅等微量元素，因此海蠣子有著“男人加油站，女人美容院”的美譽，這個季節可以適當的多吃一些。 推薦菜譜：海蠣子蘿蔔絲包子   所需食材：海蠣子、白蘿蔔、豬肉餡、麵粉、蔥薑末、鹽、一品鮮醬油、蠔油、胡椒粉、花椒油 1.白蘿蔔刮去老皮清洗乾淨，海蠣子用清水簡單漂洗乾淨，撿去裡面的碎殼後加入胡椒粉和鹽拌勻醃製。   2.白蘿蔔擦成細絲入沸水鍋中燙軟後撈出過涼，過涼後攥乾水分剁碎備用，豬肉餡中加入蔥薑末、一品鮮醬油、蠔油、胡椒粉和鹽攪拌均勻，分次打入清水至肉餡膨脹上勁。   3.把蘿蔔跟肉餡拌在一起，淋上花椒油攪拌均勻。   4.麵粉中加入少量鹽，分次淋入開水，邊淋開水邊攪拌，把麵粉燙透後揉勻，下成劑子擀成包子皮。   5.擀好的包子皮中包入蘿蔔絲肉餡，封口時加入整個的海蠣子包成大包子。   6.包好的包子入蒸鍋中，蒸鍋上汽後計時15分鐘後關火，取出即可享用這皮薄餡大的蘿蔔絲海蠣子包子。   當然還有人會在冬至時喝點酒來禦寒，酒也是陽氣比較足的飲品，這從白酒的釀造過程中就能看出來。 比如這款來自醬酒核心產區7.5平方公里的漢董大師（大雅），這酒嚴格遵循醬香型白酒的釀造工藝，端午節陽氣最盛這天去取赤水河的水，重陽節去下沙釀酒，主料是貴州特產小紅梁，採用醬酒的12987工藝釀造而成。   這酒釀造完成後還要存放六年，然後再用十年老酒進行勾調，勾調的比例是茅台酒廠原廠長李興發的弟子曾傳政大師，經過上百次實驗得來的勾調比例。 這款酒開瓶後濃郁的酒香四溢，倒入酒杯中酒液淡黃透明狀，輕輕搖曳酒杯，酒體掛杯明顯，小酌一口，酒在口腔中散開，糧香、曲香和窖香融合在一起，回味中還有一絲花果的甜香，冬至天氣寒冷來上一杯，暖身驅寒又舒服。 “冬至養好陽，少往醫院跑”，冬至進補是民間的傳統習俗，這個時候多吃點溫熱性食材對身體非常有好處，有助於養陽驅寒，從而可以舒服的度過這寒冬臘月。