常言“冬吃蘿蔔夏吃姜”，在每個季節裏都有相適應的食物，應季蔬菜的營養價值是非常豐富的。冬天除了常吃的蘿蔔、白菜、土豆等應季蔬菜外，更不可缺少的就是山藥了。山藥含有營養豐富，對我們人體的肺、補腎健脾、養胃、止咳潤肺、養顔美容等都有很好的輔助功效。 在這個寒冷的冬季，處處都透著寒冷的氣息，不願意做太繁瑣的菜色，山藥這道菜可以安排上了，冬季怎麽可以少了山藥呢？   常見的山藥做法有：清炒山藥、山藥排骨湯、涼拌山藥、山藥肉泥雞蛋卷、山藥紅棗銀耳湯、羊排山藥湯、山藥玉米濃湯、桂花山藥、山藥雞塊、山藥栗子粥、山藥玉米湯、清炒山藥蘆筍、山藥炖排骨等等。山藥還可以做壹些甜點如：山藥芙蓉羹、山藥藍莓、拔絲山藥、山藥糖葫蘆等口感好、味道香滑絲絲甜膩，很受小朋友的喜歡。 壯陽藥 https://www.twyaoju.com 分享壹道山藥芙蓉羹的做法，喜歡吃的朋友可以壹起做了，味道不會讓您失望的。   溫馨小貼士：山藥去皮後會分泌出壹些黏液，手直接碰觸會使得皮膚刺癢發紅，建議戴上壹次性手套去削皮或者削完皮後手放到清水中加少許白醋泡壹小會兒，症狀就會緩解、漸漸消失。 需要准備的食材：   山藥、香菇、小青菜、胡蘿蔔、雞蛋   需要准備的配料：   食用鹽、味極鮮、食用油   山藥芙蓉羹的做法：   1、把准備好的山藥和胡蘿蔔去皮洗幹淨；香菇泡發洗幹淨、小青菜洗淨瀝水；   2、山藥切成小碎末、胡蘿蔔切丁、香菇切丁、小青菜切丁（如果給比較小的孩子吃，建議都打成泥或者切的更細碎些）；   3、准備好小碗打開壹顆雞蛋，用筷子打散；   4、鍋中倒入食用油，要適量；油溫上來時下入切好的胡蘿蔔丁、香菇丁超軟，加入清水，把切好的山藥碎倒進去；加上適量的食用鹽和味極鮮大火燒開；   5、大約煮5-7分鍾，把打散的雞蛋液淋在上面，青菜丁倒進去，用湯勺攪拌均勻，菜和雞蛋熟透關火即可；   6、裝到容器裏即可食用了。   粥是不是很簡單，不用太多的技巧，便捷容易熟味道好、營養又美味，大人孩子都可以吃的，在家可以嘗試做壹下吧必利勁 https://www.twyaoju.com/shop/poxet-30