冬至，是二十四節氣中的第22個節氣，冬季的第4個節氣。《月令七十二候集解》：“冬至，十一月中。終藏之氣至此而極也。”極，陰氣盛極而衰，陽氣始生，過了冬至，陽氣就一點點開始生髮了，所謂冬至一陽生。冬至是一年中陰陽轉換的重要節點，我們一定要護好這微弱的陽氣，讓它慢慢地變強，開啟下一個循環。   冬至一陽生，冬至日是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天，自冬至日起，白天一天比一天長，藏入地下的陽氣，開始漸漸回升，自然界的所有生物就像地下的種子一樣，要準備煥發新的生機，開始萌動生髮。我們人也應該借助陰陽轉換的節點，重新獲取新一輪的能量。《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。 ” 冬至日，地氣從足而生，我們可以按揉湧泉穴，就彷佛為身體打開了氣的開關，讓其向上灌溉全身，滋潤全身。我們可以每天晚上泡腳後按揉湧泉穴，效果更好。   冬至日開始，我們便開始數九了，三九時節，氣溫是一年中最低的時候，此時人體陽氣斂藏，一定要做好各種調理。在三九天到來之際，比較傳統的調理方法就是三九貼。三九貼敷療法是依據中醫“天人相應”理論，順應四時氣候特點的一種“內病外治”的傳統療法。“冬病”是指某些好發於冬季，或者在冬季加重的疾病，如哮喘、慢性支氣管炎、鼻炎、體虛感冒、宮寒、痛經、腹脹腹瀉、虛寒性胃痛、消化不良、老寒腿、骨關節炎、腰椎病、頸椎病、心腦血管疾病等等。三九貼是對三伏貼的有效延續和重要補充，與三伏貼配合，起到陰陽並調，夏養三伏，冬補三九的目的。 數九寒冬，人的抵抗力較弱，非常容易生病。因為天氣寒冷，人體的內熱不容易散發出去，一遇到冷反而容易受寒，受寒之後身體會於閉內在的熱，容易出現咽喉腫痛、咳嗽、口腔潰瘍、鼻塞、打噴嚏等上呼吸道症狀，這時候我們可以通過穴位按摩來緩解症狀。咽喉腫痛的朋友可以按揉魚際穴，從大魚際的位置往手指端邊按邊推，每次30-50次，按揉陽溪穴，每次按壓以感覺到酸痛感為宜，每次按揉3-5分鐘，能很好緩解咽痛的症狀。咳嗽的朋友可以按揉列缺穴，是肺經上的要穴，我們可以配合深呼吸緩慢按揉，每次3-5分鐘，兩側都要按揉，效果很好。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   口腔潰瘍的朋友可以按揉承漿穴，承漿就是承接口水，在下嘴唇跟下顎中間的地方，對此穴進行反复按揉，來改善口腔潰瘍，效果很好。鼻塞流涕的朋友可以按揉印堂穴、迎香穴、合谷穴，配合使用，以微微有酸痛感為宜，可以疏通鼻竅，效果明顯。   冬至日陰陽相互轉換的關鍵節點，陰陽相爭，這個節氣適合靜養，古人在這個時候要沐浴靜心，萬事放下，心靜而安。對於我們來說盡量不要奔波勞累，不要暴飲暴食，應該早早回家，早些安眠。冬至最適合站樁了，此時地氣從足底起，站樁可通地氣，幫助陽氣之生髮，亦能平心靜氣，修養心神。可練習無極樁，無極生太極，無中生有，陰極生陽。   冬至時節，天地間的陰陽之氣是劇烈變動的，我們人居於天地之間，必然會受到天地間陰陽氣機變化的影響的，我們要利用好這個時節去涵養一身正氣，這樣就能平安度過冬至日，為來年生命新一輪的生髮做好準備。