很多成年人在冬季都經常會生病，更不要說免疫力差的寶寶了。以下是我給大家整理的一些如何預防寶寶生病的方法，希望可以幫助大家。 01 寶寶冬季愛生病？   1.提供足夠的能量 人體需要提供足夠的能量來禦寒，因此需要給寶寶提供含有充足熱量的食物，供給寶寶身體消耗。 比如各種肉、蛋、奶製品、豆製品富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等，能夠給寶寶提供較多的熱量，媽媽可以在冬天多給寶寶提供這類食物。 2.多吃富含維生素的食物 冬天，寶寶接受室外陽光照射時間較短，容易缺乏維生素D。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每週2-3次，每次400單位。 寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。 維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，並且對血管具有良好的保護作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。 水果如蘋果、梨、獼猴桃、柚子、桔子等，都適合寶寶冬季補充維生素；蔬菜類可選擇南瓜、紅薯、藕、冬筍、蘿蔔、青菜、大白菜、捲心菜等。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們  3.多吃潤燥食物 冬季氣候乾燥，可以讓寶寶多吃些潤燥的食物。 蘿蔔能潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津；冬瓜味甘性涼，有清熱止渴、利水消腫等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有潤燥的作用。 4.多吃富含膳食纖維的食物 膳食纖維能調節食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對體內毒素的排出十分有利。冬季，應多給寶寶吃含有較多膳食纖維的食物，如玉米、紅薯、高樑等粗糧，黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等粗纖維蔬菜。 5.少吃油膩食品 有的家長認為冬季寶寶需要大量的熱量，於是天天大魚大肉。但是寶寶的消化系統比較脆弱，長期進食油膩那消化的食品容易損傷脾胃，因此，冬季應少給寶寶吃油膩、不好消化油膩食品及煎炸食品。 02 孩子病了，需要多吃補品？ 孩子生病，很多父母會想給孩子吃點好的，增加營養，幫助恢復。但事實上，經常會有這樣的情況，孩子生病好不容易治療的差不多了，或半碗肉湯，或一個雞蛋，或一小杯冷飲，就導致了一切都回到“解放前”。也有很多家長不明白究竟該給孩子怎樣忌口。即使叮囑過，也是一知半解，經常出錯。 生病時，孩子的身體氣血薄弱、脾胃運化能力降低，所以無法消化很多難消化的食物，如果那些高營養品無法被身體吸收，就會給身體帶來更大的傷害。 生病時需要忌口的東西，一定要切記： 生冷：冷水、涼菜、水果、涼麵等等。特別要注意的是，並不是從冰箱拿的才是涼的，特別是水果，有些性偏寒涼，如西瓜、火龍果、香蕉等。所以水果一律要忌口。 寒涼，不僅僅是指溫度，還包括其藥理屬性。所以不要單純的認為加熱食用就不算寒涼了。 粘滑：指的是一類性質粘膩或者是滑膩的食物。比如說，油炸的食物(油條、油餅)、奶油、粽子、年糕、以及含糖多的各種餅乾零食等，這類食物一般都是比較油或者甘甜而難以消化。 一般孩子生病期間，脾胃功能會比較弱，外面的邪氣尚未完全被祛除人體，如果這時候再吃一點這樣難以消化的。等同於在內憂外患的情況下又加重了內部的負擔，容易使邪氣留滯，不利於康復。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  肉麵：指肉類以及一些不好消化的麵類。肉包括雞鴨魚牛羊豬等，還有一切麵食。 在臨床上，經常看到很多孩子明明都快好了，胃口好一些了家長們就特別的激動，孩子要吃點什麼，就加倍的準備。感覺好久都沒有好好吃什麼了，要給欠的給補回來。結果，一下子孩子就發熱、嘔吐。情況加重。這樣的例子不勝枚舉。 五辛：佛家的五辛指的是蔥、蒜、韭、薤、興渠。這裡指的主要是辛辣刺激性食物，比如：蒜、韭菜、辣椒等。 但是像蔥、姜、香菜、茴香等，作為藥物調整時，是不用忌的。 酒酪：這方面對於孩子來說只需要記住的就是要忌奶油、牛奶、奶製品等甘甜難化的食物。 臭惡：這一方面現在來說沒有什麼要注意的了，它主要指一些變質的食物，醃製品等。 呱媽小嘮叨 現在正值冬天最冷的時候，也是新冠感染的高峰期，寶媽們要注意不要讓寶寶感冒了哦。