最近，大家對于陽後的生活有很多討論，有網友開始介紹自己康複期的生活，笑稱，得坐個月子，不能隨便運動，得好好康複康複。這是真的嗎？下面壹起來看專家解答。   真相：適度運動。   北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗曾表示，從實際情況來看，感染到康複這個過程壹般需要壹周左右，少數人可能需要10天左右。返崗後的壹到兩周內可能會有身體疲憊等不適感，這段時間不建議做重體力勞動和劇烈運動，應等身體逐漸恢複正常。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局   可開展壹些適度的、相對溫和的運動，比如從散步、到逐漸地快走，然後慢跑，慢慢地恢複運動。但是像壹些競技類的運動，比如足球、籃球、羽毛球、長跑這類激烈的運動還是要先放壹放。可以適度做壹些廣播操、健身操、八段錦等，可跟著視頻在家裏做。運動要循序漸進，壹旦累了就趕緊休息。 性功能障礙 催情液 成人用品 壯陽補腎 延時持久 陰莖增粗 催情春藥 助勃增硬  陰莖增長   “陽康之後馬上恢複運動，易患心肌炎”的說法也在社交媒體上流傳。是真的嗎？   對此，北京清華長庚醫院心血管內科副主任醫師薛亞軍向人民日報健康客戶端解釋說：“新冠初愈後患上心肌炎如果真的發生，往往也是因爲新冠病毒在感染時侵犯到了心肌，而和運動本身並沒有直接的關系，最多也只能算作觸發心肌炎的壹個引子。我們已經有前期的研究證明，新冠病毒在心肌中的陽性檢出率雖然有，但並不高。也就是說，這種案例其實是很少的，因此網上流傳的說法其實是存在偏差的。”   北京大學人民醫院心內科主任醫師張海澄表示，新冠康複後如果需要恢複運動，可以參考兩個指標——說話和心跳。   活動的時候，強度最好能夠保持還能和人正常交流，不斷句的水平。其次，運動時在心率上也最好不要超過130次/分鍾。“等到度過了這壹個月的適應期，那麽再逐漸增加強度就相對比較安全了。英國威馬 威馬 永春糖 B糖 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 hamer hamer candy  汗馬精力糖  hamer糖  新版汗馬糖