一進入秋冬季節，天氣就越來越乾燥了，雖然開著加濕器，很多人晚上睡覺還是會因為喉嚨乾燥而乾咳醒來。去逛超市的時候，新鮮的梨子上市了，許多媽媽就說要不要買點梨、煮點冰糖雪梨湯給孩子喝，說有潤肺止咳的功效。電視裡也有好多節目說秋冬吃梨的好處，比如潤肺止咳、化痰止渴等，還推薦我們每日早晚各吃一個梨。吃梨真的這麼好嗎？要不要買梨吃呢？ 梨的水分大 產生潤肺止咳的感覺 梨子中85%都是水分，口味爽脆，酸甜適口，所以，梨作為補充水分的解渴水果，效果很好。所以梨確實是含水量較高的水果，確實能夠為我們的身體補充水分，緩解因為乾燥導致的咳嗽。不過，雖然在很多廣告中，我們經常看到梨能“潤肺止咳”的說法，但是，目前還沒有這方面的正規科學研究。 當然，由於梨子中水分多，吃梨子對於補充水分的確有好處，也能緩解因為乾燥引發的嗓子不舒服、咳嗽等症狀。特別是有咽炎的朋友，吃梨後的確能夠使嗓子舒坦不少。喝下用梨子熬成的梨湯，感覺喉嚨舒爽，也並不是因為梨子中有何特殊的成分，同樣，是因為補充了水分的結果。其實，多喝點水也有同樣的效果。不過，雖然梨子和梨湯並沒有傳說中的止咳效果，但也不妨礙我們享受它的美味。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們  梨是涼性的，不能生吃？ 跟自身腸胃情況有關 不過，也有人說，體質虛寒、腹部冷痛者不宜生吃梨，因為梨性寒，生吃會肚子痛、導致腹瀉，尤其是女孩子千萬不能生吃。其實這種說法有點杞人憂天了。之所以有些人吃完梨會覺得不舒服，可能有兩個方面的原因。 一方面，可能是因為梨的膳食纖維。吃梨的時候，很多人會感覺到有些品種的梨，果肉中彷彿有硬渣，口感比較粗糙，有些人消化不好，會覺得不舒服。但其實他們都是膳食纖維。 另一方面，可能是因為溫度低。天氣冷了，吃涼的水果，有些人腸胃接受不了天冷的溫度，也會不舒服。 如果你有腸胃不好、容易腹瀉等問題，吃生的冷的梨子會覺得不舒服，甚至會出現胃痛等不適現象，可以考慮少吃或者將梨加熱煮湯水之後再吃。但是，只要自己腸胃沒有問題，生吃、涼吃也都沒有問題。 白梨、綠梨、黃梨…… 哪個更營養？ 超市裡的梨也是種類多樣，有白色的梨，還有綠色的梨，甚至還有黃棕色的，它們營養差別大嗎？買哪個更好呢？其實不同顏色、不同形狀的梨，它們只是品種不同罷了，雖然口感會有差異，但是，整體影響差別不大，想要買哪個，就看你喜歡吃哪種了。 梨子的種類繁多，比如，有果皮粗糙的沙梨，有通體光滑的雪梨，有個大汁多的鴨梨，還有嬌俏可人的貢梨。雖然梨子有這麼多的品種，不過，從平均來看，梨子大家族有自己共同的營養特點。 大家都知道，維生素A對於維持正常視力十分重要。如果缺乏維生素A，會出現到了黃昏時就看不清東西的情況，這種症狀就叫做“夜盲症”。梨子中胡蘿蔔素含量比較豐富，而胡蘿蔔素可以在人體內轉化成維生素A。梨子還含有豐富的維生素B2，它能促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長，預防和消除口角炎。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  如何吃梨更健康？ 梨糖分大不建議多吃 有很多人說要每天早晚各吃一個梨，說這樣吃才更健康，真的需要這樣嗎？其實沒有必要。首先，在水果家族中，梨子並沒有十分突出的營養優勢，它只能算是一個中等偏下的水平。而且，梨子個頭大、體重大，吃兩個梨子，小一點的也有200-300克，大點的就一斤多了，比較佔肚子，加上糖分多，對健康其實反而不是很好。而且早、晚都只吃梨子，顯然也不符合我國膳食指南推薦的食物多樣和適量原則。 1. 跟其他水果一起換著吃，混著吃。我國膳食指南建議大家要注意飲食多樣性，爭取每週吃的蔬菜水果至少有10種。尤其是非常喜歡吃梨的朋友，水果不能只吃梨，可以跟蘋果、冬棗、柿子、葡萄等混合，每種水果吃一點。 2. 吃梨要適量。成年人每天建議吃200-350克的新鮮水果。不同品種的梨，個頭大小、單個重量差異很大。水果吃過量了，也容易有糖分過量、能量過剩的問題，不要吃太多就好。