近段時間， 不少“陽過”人群開始轉陰。 抗原轉陰後，可以大吃大喝嗎？ 感染新冠后吃不下東西怎麼辦？ “陽過”後怎麼調理才能更快康復？ 什麼時候開始運動鍛煉比較合適？ 近日，廣州中醫藥大學博士生導師、廣東省第二中醫院王清海教授，就新冠感染後如何用中醫中藥調理身體進行了介紹。抗原轉陰後可以大吃大喝嗎？專家：少吃烤肉、炸雞、烈酒等食物 近段時間，很多市民在抗原轉陰後，開始“大吃大喝”，顧名思義好好補身體。王清海提醒，新冠轉陰後，身體處於比較虛弱狀態，最常見的是氣陰兩虛，燥熱未清，出現乏力，口乾、咽燥、鼻乾，所以，飲食最忌辛辣、燥烈、油膩、難消化的飲食，例如油條、烤羊排、烤肉、炸雞、辛辣、烈酒等煎炸燥熱食物，這些食物水分少，容易上火、傷陰，而且不好消化，不利於身體脾胃運化功能的恢復。 可以用益氣養陰的方法來調理身體，推薦洋參瘦肉湯。配料生曬參10-20克，黃芪20-30克，麥冬20-30克，沙參10-20克，枸杞子10克，瘦肉200克。將上述用料洗淨，放入砂鍋中，放入適量清水，文火煮1小時，即可食用。 “陽過”後食慾不振、拉肚子？專家：飲食以清淡、有營養、好消化為主 王清海指出，新冠患者治癒後普遍存在的問題是虛弱、疲憊、乏力，胃口不好、食慾不振，有些老年患者還會拉肚子。這是因為病毒侵襲，傷及脾胃，脾胃運化功能減弱，氣血不足，所以，新冠病毒感染治癒後，重點在調理脾胃，健脾益氣。 飲食以清淡、有營養、好消化、易吸收為原則，例如多吃麵食、米粥等穀物，適當加強牛奶、雞蛋、肉類、蔬菜、水果等蛋白質和維生素含量高的食物。也可以用瘦肉、排骨、雞等煲湯，裡面加一些淮山、五指毛桃、西洋參、黃芪、陳皮等，健脾益氣，行氣開胃。 一些老年人和脾胃虛弱的患者，感染新冠后，會出現腹瀉。調理主要是健脾益氣，化濕止瀉，中藥可用黃芪、淮山、黨參、白朮、茯苓、炒薏苡仁之類煮水，或者加入瘦肉、雞、乳鴿等煲湯食用，也可用人參健脾丸、藿香正氣散等中成藥治療。 吃中藥可以預防“二次感染”嗎？專家：減少接觸、提高身體免疫力是預防關鍵 面對病毒不斷變異，未感染的人群、“陽過”的人群，可以通過吃中藥來預防感染嗎？ 王清海表示，預防的關鍵有兩點，首先是盡量減少接觸。中醫非常重視“避其毒氣”，強調“虛邪賊風，避之有時”。 其次是要提高自身的抵抗力和免疫力。近期感染的現實情況表明，身體強壯的人群，感染的機會會少一些，即使感染了，症狀也相對較輕。 提高自身抵抗力的關鍵，首先是要做到三個充足：保證充足的睡眠、充足的休息，充足的營養，保持陰陽氣血的平衡。其次是適當用中藥調理，提高身體抵抗力和免疫力。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍    熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們 中藥調理根據每個人的具體情況，大體可分為三種情況： 一是平素疲倦乏力，脾虛明顯者，可用人參、西洋參、黃芪、五指毛桃、淮山等藥材煲瘦肉、排骨湯，健脾益氣，補充體力； 二是平素口乾舌燥，津液不足，陰虛明顯者，可用玉竹、沙參、百合、麥冬等煲湯或者煲粥，可滋陰潤燥； 三是平時經常有口乾、大便乾、喉嚨幹，內火偏大，可用生大黃、蒲公英、淡竹葉、胖大海等泡水代茶飲，清熱瀉火。目的在於糾正體內的陰陽平衡，提高正氣。 陽了以後如何緩解咳嗽、咽癢症狀？專家：可用羅漢果、雪梨等煮水潤肺 王清海指出，從大量新冠病毒感染後的情況看，出現咳嗽、咯痰、乾咳、咽癢、咽痛，大多屬於燥咳，是由於毒邪侵襲，傷及肺氣，化燥傷陰，陰虛燥熱，可用清火、滋陰、潤燥、止咳的方法。 如果僅是乾咳、咽痛、咽癢，燥熱明顯，可用羅漢果、雪梨、百合、冰糖煮水，滋陰潤肺止咳。推荐一款雪梨瘦肉湯，配料為雪梨2個，瘦肉200克，杏仁10克，蜜製麻黃5克，炙甘草10克，蜜棗3個，冰糖適量，將雪梨洗淨，每個切成四塊，去心和核，將其他用料一齊放入砂煲裡放清水適量，文火煲1小時，加入冰糖，再煲5分鐘，即可食用。 新冠感染後出現咽喉痛，甚至刀割樣疼，屬於燥熱損傷，可用清熱、滋陰、潤燥的方法，推薦兩個食療方： 食療方一：藕節3-5個，馬蹄5-8個，綠豆50克，白蘿蔔5-10片，白菜根2～3個，百合20克，玄參20克，玉竹10克燉至綠豆起花，即可食用。 食療方二：雪梨2個，洗淨，切片，加入冰糖適量，清燉，吃梨，喝湯。 “陽了”後如何調理身體？專家：辨證論治、充分休息、營養飲食 王清海表示，新冠病毒感染，要參照感冒辨證論治，一般分為風熱和風寒兩種情況，若出現發熱、惡寒、頭痛、身痛、咳嗽、痰白，一般屬於風寒外感，可用麻黃湯加減治療，例如麻黃、杏仁、桂枝、柴胡、紫蘇葉，桔梗，白芷等。如果發熱、乾燥、不惡寒、咽痛、咽乾、咳嗽、痰少痰黃，大便乾，尿黃，一般屬於風熱外感，可用桑菊感冒顆粒、銀翹解毒丸治療。具體怎麼應用，應諮詢醫生，根據自己的實際情況選擇應用。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥感染新冠后，一般都有乏力，困倦等不適，關鍵是充分休息，多吃水果、綠色蔬菜、粥類、麵食、牛奶、蛋類等，既營養全面，又容易消化吸收，補充體力，恢復正氣。一般轉陰後調理一周左右，體力可完全恢復。 抗原轉陰後什麼時候開始運動合適？專家：發熱消除後循序漸進恢復運動 近日，有網友說有人轉陰後做運動引起猝死。王清海表示，這些情況是個案，不代表大多數。引起猝死的原因不外乎三個方面，一是新冠感染嚴重，引發了心肌炎，沒有得到充分休息，過早開始運動；二是有基礎心臟疾病，如冠心病、高血壓、心臟擴大等；三是運動過於劇烈。 那麼，什麼時候開始運動鍛煉比較合適？怎樣把握這個度？ 王清海表示，一般情況下，發熱完全消除前，不適合運動，要保證足夠的睡眠和休息； 發熱完全消除後，感到疲倦乏力，可以進行室內走動、伸展肢體等活動，也可到室外人少的地方曬曬太陽； 疲倦不明顯時，即可開始恢復室外運動，但運動量再比平時減少一半，以走路為主，每天根據情況，適當增加活動量，循序漸進，慢慢恢復到以前的運動狀況。 王清海特別提醒道，如果轉陰後仍有胸悶胸痛、心悸等不適，一定不要盲目運動，要到醫院做些相關檢查，如心電圖、心肌酶、超聲等，了解心臟情況。