這幾天，第一波感染後的人群逐漸陽康了，開始正常的生活、工作，但不少人發現，自己雖然轉陰了，身體還是感覺體虛乏力、沒有精神，尤其是體質本身就比較弱的中老年人。其實，這些都是正常的現象，身體受到病毒的侵蝕需要慢慢的恢復，一些專家認為，恢復完全正常大概仍需一到二週左右的時間。記得有個段子調侃：“新冠專治各種不服，從不和你妥協，隨時隨地可以帶你走……” 康復期間不要做一些劇烈的運動，應該循序漸進，做一些適度的、溫和的運動，感覺累了就趕緊休息；     康復期間不要過度勞累，不要熬夜，讓身體更好、更快的恢復； 康復期間繼續保持清淡飲食，多吃一些優質蛋白高的食物，蛋白質是人體保持正常運轉的必需營養，也是增強免疫力的關鍵物質。建議多吃魚蝦、豆腐、雞胸肉等高蛋白易消化的食物； 廣東人可以多煲“五指毛桃龍骨湯”“椰汁燉雞”等靚湯，多吃雞蛋、牛奶和豆製品，滿足身體對於蛋白質的需求，補充足夠的營養有利於身體康復； 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們     康復期間如果喉嚨不舒服，也可以試下“雪梨銀耳紅棗湯”。方法：準備一個削好切塊的梨、一點銀耳（捏碎）、十顆紅棗、十幾顆蓮子、八顆桂圓、十幾顆枸杞、三塊黃冰糖。鍋裡放水同時放入銀耳、蓮子、桂圓、紅棗開火煮，蓮子煮透後再放入梨子，梨子煮軟後再放入枸杞冰糖，再煮兩分鐘關火即可。銀耳捏碎是易煮透。乾咳者煮時少放點冰糖，痰多者煮時多放點冰糖。