疫情風波下，一種毒株奧密克戎剛剛掃蕩完全國人， 新一種毒株XBB1.5又開始了，很多人家裡已經囤了不少藥， 除了囤下必備的藥物，真正長期調理身體的食療也是非常重要的。 感染病毒後，每個人的反應都有所不同，有的人出現腹瀉、拉肚子的症狀， 今天分享3個大人、小孩、老人都可以用的食療法，幫助應對腹瀉症狀，同時也希望可以緩解大家對病症的焦慮。 1、 煮蘋果湯：   這個是我之前一直在喝的，曾經我是上熱下寒體質，總動不動就上火，舌苔白膩，所以一上火就會喝煮蘋果湯，連喝2-3天舌苔的白膩就好很多，對腹瀉拉肚子或者便秘有雙向調節的幫助。 具體製作方法： 蘋果1個，用鹽搓洗乾淨外皮，切塊放入冷水中，大火煮沸後轉小火煮3-5分鐘即可（煮蘋果時間不太太長，超過8分鐘就會很酸）。 2、 焦米湯：   醫學上常用的補鹽口服液可以治療急性腹瀉脫水，可以適當備一些。如果在沒有補鹽口服液的情況下，焦米湯是個很好的選擇，對腹瀉拉肚子同樣有很大的幫助。大米經焦化後容易消化，不易發酵脹氣，製成的焦米湯不含乳糖，很適合腹瀉寶寶或者老人吸收。 具體製作方法： 取一小碗大米洗淨晾乾，中火入鍋不停的干炒，炒至焦黃，香味溢出為止。然後加2000-2500ml的清水，煮成焦米湯即可。 3、 炒麵粉： 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   小時候老一代人經常做的，我們也叫它炒油茶。炒麵粉有健脾、補充能量的幫助，炒麵粉中含有豐富的碳水化合物及醣類，進入人體後可快速轉化成熱量，使人體快速獲得能量，炒麵粉裡含有優質的植物蛋白質，能很好的調理脾胃，對腹瀉很有幫助，很驚喜。 具體製作方法： 1勺普通麵粉，放入鍋中中小火穩炒，炒製微微發黃，聞到麥香味即可出鍋，熱水沖泡攪拌，最後加上芝麻、花生碎、鹽就可以吃了。炒麵粉很養胃。 上面都是我常用的飲食小方法，幾千年中華的飲食哺育了多少的華夏兒女，老祖宗的智慧一直都是綿密溫養著他的後人。 希望可以幫助到各位家人。 另外，基於當下疫情人們對健康的關注，每個人都需要學習了解健康養生方法，在日常生活中調養自身，更補益家人。 在日常食用的水果中，蘋果是一種全方位營養健康的水果，不僅可以生食，其豐富的纖維助益消化便秘，其果皮富含槲皮素具有消炎、抗病毒、增強免疫力的作用；還可熟食，煮熟、蒸熟食用，對身體有極大助益。