不幸小產，好多朋友都會好痛心，會問點解係自己，唔知後續要點做，又開唔到口問身邊既人.. 祖祖媽經歷兩次小產，所以好明白小月朋友既心情，係度我都想分享自己小月後心情調整同身邊人照顧經驗比大家，希望係度幫到各位小月朋友。   我第一次小月時，明白發展不成熟的胚胎會自然淘汰，所以心入面未有太大想法，當時只係想快啲調理好身體，確認身體完全排出組織，盡快迎來第二次懷孕既機會。當時我以中醫師建議，服用藥膳湯水，中醫建議食用小月子新鮮食療以及坐月，慢慢調理，好開心好快迎來第二次懷孕。   到第二次小月發生，我不停問自己「點解係我？點解會再發生同樣事情？」，自己心情無好似第一次小月咁快恢復，自己完全唔想出街同唔想見人，無諗要點調理補身.. 幸好得到身邊人一直開解陪伴，有時間空間比自己獨處，慢慢恢復心情同生活，從新調理身體，好幸運第三次懷孕喜獲龍鳯胎。   自己經歷兩次小月過好明白，要自己行返出嚟的確唔容易，係需要人陪伴傾訴既時候，多啲同身邊人溝通，講出自己既感受，等時間沖淡一切，慢慢生活同心情都會轉好！為咗自己既身體，要認真做好小月子，讓身體恢復同原本既狀態，就係對自己最好既禮物！   祖祖媽中醫師團隊好強調「小月子要以休養及調理為主，針對身體不同情況，循序漸進分階段調理好」，流產後照顧方面：每日要有充分休息，吸收足夠營養，特別每日蛋白質吸收，時刻注意惡露情況，發現有異常就要盡快搵醫生診斷，小月子期間盡量避免性行為，以免影響子宮復原既速度。飲食方面避免進食生冷寒涼、油膩及刺激性食物，烹調以清淡為主，減少身體負擔。   祖祖媽明白小月朋友想調理，又無從入手，祖祖媽以自己經驗，係六年前建立小月子餐，為各位小月朋友準備好小月食療，由中醫診斷、陪月姨姨每朝買餸、上門現場煮新鮮小月子餐、中醫及金牌陪月團隊全程跟進、專人與你溝通，以食療為小月朋友緩和情緒、清惡露、助恢復子宮機能、及後加強肝、腎、脾補氣血，飲食得宜加快身體康復！   小月朋友不孤軍，祖祖媽一直在你身旁。 Whatsapp查詢：https://wa.me/85267305344 專頁查詢：http://m.me/JJMA.COM 祖祖媽小月餐曾受Viutv99台，TOPICK、大公報、飲食男女、新城財經台等報導，食落有信心，更可靠！ --------------------------------------------------------------------------------- 祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  「我們靠口碑及好評、提供最優質服務及最新鮮食材！」 榮獲2019香港最受歡迎品牌 l 本港首間坐月相關公司得到獎項 --------------------------------------------------------------------------------- 面對疫情，小月調理不能停，祖祖媽一直嚴格管理煮餐團隊，踏入第五波祖祖媽再提升煮餐防疫級數，等你可以享受無憂小月子食療。   祖祖媽上門現煮食療：買餸至煮餐全程由同一位姨姨負責，相比外送餐接觸食材人數少好多，衛生情況較理想，加上祖祖媽有一系列抗疫措施，大家可放心搵我哋幫手煮餐。 - 姨姨每週檢測一次，減低傳播風險。 - 姨姨煮餐第一日會為廚房噴國際認可 30天長效消毒塗層。 - 姨姨每日有全新口罩、頭套及腳套替換。  - 姨姨煮餐不作試味，如食療口味唔岩，姨姨可即時調整。 - 煮餐姨姨會定時以長效24小時，99.99%殺菌香港權威認證消毒噴霧或酒精搓手液消毒雙手，時刻保持雙手清潔。   祖祖媽會審視煮餐姨姨買餸地點，居住地點等等有無確診，而揀選最適合姨姨為你煮餐，如煮餐期間，煮餐地點大廈有確診，姨姨會即時暫停煮餐，客人可免費轉煮餐地點一次，祖祖媽會視乎人手，盡快恢復煮餐日子，全程專人跟進，等你一百個放心。