隨著疫情的放開，不少腎友都成了“小陽人”。“刀片嗓”也讓大家紛紛喝起了粥湯。 在傳統思維里，生病期間常吃的粥、湯、藕粉、米糊等食物，其熱量、蛋白質、微量營養素相對較低，並不能很好地為生病時的身體提供所需的營養。 而且治療期間，腎友又常常因為胃腸道不適症狀，導致食慾不振、胃口不好，吃得不多，食物攝入不足。 因此，最大化每一口食物所含的營養量就顯得尤為重要，從而幫助腎友盡可能攝入更多營養。   下一次再做粥和湯的時候，不妨參考下面這幾條小妙招，幫助腎友增加營養攝入，幫助身體快速康復！ 給粥加點料 粥在中國飲食文化里源遠流長，大家覺得粥好消化、濕潤，容易入口吞嚥。生病時最常出現的就是大米粥、小米粥。 如果煮粥的食材只有米，營養單一，熱量和蛋白質都不夠。不妨在粥裡多加點料，營養就上去了。 比如：傳統的八寶粥、肉菜粥、海鮮粥的營養就比單一的大米粥要好很多。 八寶粥中的米和豆搭配在一起，能優化兩類食材中的植物蛋白質，提高蛋白質在身體內的利用率。需要注意的是血磷高的腎友不宜多吃。 肉菜粥、海鮮粥裡添加了蔬菜、瘦肉、魚，滿足食物多樣化的需求，增加營養素攝入，提供了更多的身體康復需要的蛋白質。 如果是透析的腎友，日常需要控制水分攝入，煮粥的時候還可以少放一些水，煮得稠一些。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   這裡列出一些可選的“加料”，根據個人的血鉀、血磷水平進行食材選擇，進行合理搭配，做出一份營養滿滿的專屬粥品。 喜甜：粥裡可以加奶粉、椰蓉、堅果碎、各式種籽等，搗碎的棗泥、枸杞、葡萄乾等可以幫助增加甜的口味。 喜咸：粥裡可以加肉末、肉鬆、魚片、堅果碎、煮熟切碎的水煮蛋、切碎的豆腐乾等。   【擴展閱讀】關於高鉀、高磷的腎友應該如何吃？多多希望以下兩篇科普文章可以幫到你！ 給湯升個級 傳統飲食文化中，湯經過熬製，被視為精華。雞湯、魚湯、排骨湯，是我們常見的“滋補”食物。 但事實上，湯水營養甚微，其所含大量是水和少量是脂肪、礦物質，幾乎沒有蛋白質和維生素。只喝湯，往往是喝飽了肚子，而營養供給不足，餓壞了身體。對於需要嚴格控水的血液透析者來說，更是禁忌，不能隨意敞喝。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   所以，別光喝湯，魚肉、雞肉、排骨都應該吃下去。如果因為不好吞嚥，不想吃固體食物，可以把湯中的肉和其他食材撈出來，用攪拌機打碎，做成糊狀，就可以連吃帶喝，營養翻倍。