西紅柿是我們餐桌上最常見的食材之一，不管是生吃，還是熟吃，西紅柿以其獨特的口感，頂起了咱們餐桌上的半邊天！ 很多人都知道吃西紅柿可以補充維生素C，其實西紅柿的功效遠不止於此，西紅柿對心臟也有一定的好處，怎麼吃才能對心臟有益呢？西紅柿還有哪些營養價值呢? 01 吃西紅柿，有哪些好處？ 西紅柿其性微寒，味甘酸，生津止渴，涼血養肝，清熱解毒。中醫認為，紅色入心，吃點紅色的西紅柿對心臟也有一定的好處。 臨床上多用於治療口乾舌燥、煩熱口渴、食慾不振以及高血壓、冠心病的輔助治療等。消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人，在飯後進食西紅柿也是有好處的。 而且西紅柿不僅長得好看，其“內涵”也非常豐富。 1、富含多種微量元素 西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C，鉀和葉酸的含量也不錯。一般來說，一天2個大西紅柿，基本能滿足人體對維生素C的需求量。 2、富含番茄紅素 番茄紅素是目前在植物中發現的抗氧化活性最強的成分，能清除自由基、保護細胞，有抑制心腦血管疾病、抗衰老的作用。 3、有助於減肥 西紅柿的碳水化合物含量低，能量也不高（100g西紅柿約有20kcal），且西紅柿95%都是水。 因而吃西紅柿，既可有飽腹感又不會長肉，是減肥食譜中重要的一員大將。 既然吃西紅柿好處不少，那麼，問題就來了：西紅柿生吃和熟吃有什麼區別呢？實際上，不管是生吃還是熟吃，都各有各的好，看你是怎麼選擇了。 02 西紅柿生吃和熟吃的區別？ 1、生吃可以攝入較多的維生素C 西紅柿直接吃，怕熱的維生素C會被完整保存，其他如鉀、膳食纖維等營養素，也不會因為烹飪的原因丟失。 西紅柿既是蔬菜又是水果，含有的糖分不多，它和黃瓜一樣非常適合糖尿病人日常食用。 另外，生吃的飽腹感更強，因此生吃更有助於減肥。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們 2、熟吃可以吸收更多的番茄紅素 西紅柿含有天然的番茄紅素，是一種天然的抗氧化劑，被稱為“植物中的黃金”。 西紅柿熟吃，不僅西紅柿本身更好消化了，而且經過加熱，脂溶性的番茄紅素會更容易被人體吸收，從而起到更好的抗氧化作用。 總之，西紅柿生吃、熟吃各有各的好處，完全可以憑個人的喜好來決定。生吃當水果，熟吃當蔬菜，就是這麼百搭~ 然而，“柿”紅是非多，關於它的說法各種各樣，總讓人難以放心大快朵頤，所以，小編現在要來辟辟謠。 03 搞懂3 個問題，放心吃西紅柿 1、西紅柿可以空腹吃嗎？ 據說西紅柿含有很多單寧，空腹吃會和胃酸形成胃結石。 然而事實是，西紅柿的單寧含量並不多。真正不能空腹吃的或者說單寧含量多的，是未成熟的柿子，它才會和胃酸形成胃結石（此柿非彼柿，可不要混淆咯~）。 對咱們大多數人來說，西紅柿愛什麼時候吃就什麼時候吃。 2、西紅柿不能和黃瓜一同吃嗎？ 據說黃瓜中含有維生素C分解酶，會破壞西紅柿的維生素C，從而降低西紅柿的營養價值。 實際上，只有在溫度為50℃左右時，維生素C分解酶才能分解維生素C。 所以，不管是涼拌黃瓜西紅柿（溫度20~30℃），還是西紅柿炒黃瓜（溫度80~100℃），維生素C分解酶都不能起作用，也就是—西紅柿和黃瓜可以一起吃啦！ 3、西紅柿榨汁喝，更有利於人體吸收嗎？ 很多人認為榨汁喝更好一些，更好消化吸收，真的是這樣嗎？ 據營養專家解釋，榨汁會破壞果蔬內的營養，比如維生素C、膳食纖維，榨汁後會營養不全，但是咀嚼有問題的老人和小孩可以選擇榨汁喝，但是一定要榨完馬上喝，這樣營養流失得就會相對少一些。保持時間過長的蔬果汁不建議飲用。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛 外面買的不是現榨的果汁，一般含有防腐劑和色素，也不建議經常飲用，平時還是多吃一些新鮮的水果蔬菜。 不過，在吃西紅柿的時候，也有需要注意的點。 總之，作為咱們餐桌上的一員大將。西紅柿不僅好看、好吃，而且無論生吃還是熟吃都有獨特的營養。