1、監測自己的健康狀況   　　不管是返鄉回家，還是外出旅行，在出門之間，建議大家先檢查壹下自己的健康狀況，如果出現發燒、咳嗽、咽痛等症狀，建議先進行抗原檢測，在排除了感染的風險之前，不建議出門。 　　2、查看目的地的氣候變化   　　在外出之前，還要查看壹下目的地的氣候變化，壹定要根據目的地的氣候來准備衣物，以免因爲沒有准備合適的衣物而影響身體的健康，還會帶來不必要的麻煩。 hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖   　　3、准備好物資   　　在外出之前，不僅要准備好合適的衣物、生活用品，還要准備好口罩、消毒液、消毒紙巾等防護用品，體溫計、抗原試劑和常見的解熱鎮痛的藥物也建議准備，以備不時之需。   　　有的朋友需要乘坐公共交通工具出行，需要注意酒精或含有酒精的物品是不可以帶上火車、高鐵、飛機等交通工具的，因爲酒精是易燃物品，會威脅到自身和其他乘客的安全。可以用消毒濕巾、消毒棉片來代替。消毒凝膠屬于“限制隨身攜帶的物品”，每位旅客可以攜帶壹件，而且單件的容積不能超過100毫升。 途中要注意哪些事項   　　1、選擇合適的交通方式   　　如果路途比較近，首先建議自駕出行，在車內壹定要注意通風換氣。假期人員流動較爲密集，建議大家錯峰出行，以免因爲交通擁堵，給旅途增加不必要的煩惱，自駕出行壹定要注意交通安全。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖   　　如果選擇乘坐公共交通工具，比如火車、動車、飛機、長途汽車、輪船等，不可避免會和其他旅客進行接觸。在候車、乘車時，壹定要注意全程佩戴口罩，並且減少接觸其他物品，還要做好手部的清潔工作。   　　2、保持合適的社交距離   　　乘坐公共交通工具時，即使人員比較多，也要盡量保持合適的社交距離，盡量避免與他人近距離接觸。   　　3、注意個人衛生   　　在公共場合，壹定要注意個人的衛生，打噴嚏、咳嗽時需要用紙巾或手肘來遮擋，如果手部接觸到了呼吸道分泌物，需要立即做好手部清潔工作，如果分泌物接觸到口罩上，可以及時更換壹個新的口罩。口罩佩戴4-6小時之後，也需要更換壹個新的口罩，所以在外出前，需要多准備幾個口罩。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖   　　4、盡量不去人員密集的場所   　　不管是返鄉回家還是外出旅行，都建議大家不要去人員太過密集、空氣不流通的場所，到了景區，需要遵循限量、預約、錯峰的要求。還需要全程佩戴好口罩。