1、蜂蜜   　　很多女性朋友喝水的時候，喜歡加入壹些蜂蜜，其實蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，攝入葡萄糖有助于安神，攝入果糖有助于促進肝髒的代謝。   　　其實蜂蜜中除了糖分外，其他的營養物質非常少，主要的作用就是調味，可以讓食物的味道更甜，並不建議大家食用太多蜂蜜。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢    　　2、果汁   　　果汁也沒有我們想象的那麽健康。有的人認爲果汁中含有更多營養物質，其實吃水果同樣可以起到補充營養物質的作用。果汁中糖分非常高，主要因爲在榨汁的過程中，細胞壁被破壞了，導致果汁中的遊離糖大大增加，飲用之後會導致血糖升高。需要控制血糖的人和1歲以下的嬰幼兒都不建議飲用果汁。   　　在榨汁的過程中，水果中纖維素的含量大大減少，營養價值也會因此降低。   　　水果也含有壹定熱量，想要榨取壹杯果汁，通常需要好幾個水果，所以飲用果汁會導致攝入過多能量，對減肥並沒有好處。 　3、含乳飲料   　　部分含乳飲料雖然喝起來有奶味，但是其中可能並不含有牛奶。通常含乳飲料中還會添加很多糖分，如果孩子過多飲用，不僅無法補充營養，還有可能造成齲齒，在購買時建議仔細查看成分表。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly   　　4、紅糖   　　很多女性朋友在經期會喝紅糖水，認爲可以緩解痛經，還有助于補血，其實紅糖並沒有這些作用。經期喝紅糖水後痛經有所緩解，主要是因爲紅糖水是熱的，喝了熱水之後身體比較暖和，有助于緩解痛經，而不是因爲紅糖具有特殊的功效。   　　此外，紅糖水也沒有補血的作用。想要補血，就需要多吃富含鐵的食物，比如肉類、動物肝髒等。 　　5、白粥   　　白粥也是很多人認爲的有營養的食物，還有的人認爲白粥具有養胃的功效。其實在消化功能比較弱或者腸胃不適時，可以喝些白粥，主要是因爲白粥非常容易消化，不會增加腸胃的負擔，而且白粥中碳水化合物含量高，可以給身體補充能量。   　　但是白粥中，除了碳水化合物，其他的維生素、礦物質、蛋白質含量都比較少，營養價值不高。而且白粥非常容易消化，食用之後容易導致血糖升高，對于糖尿病患者來說非常不利。想要養胃，可以多吃清淡的食物，保證蛋白質的攝入量，還要注意飲食規律。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill