俗話說“每逢佳節胖三斤”，畢竟春節是壹年到頭最重要的節日，很少人能抵抗得住來自各種美味佳肴的誘惑，如果有人這都能忍得住……必成大事啊。   但與美味伴隨的通常就是高熱量，特別是油脂，不少人都知道攝入油脂過量危害多多，除了容易發胖以外，還可能增加膽囊和肝葬的負擔，並導致血脂升高。   壹般來說，健康成年人每天攝入的油脂應不超過 30克，肥肉、油炸食品含油脂較多，應盡量少吃或者不吃。美國威樂 VigRx 美國VigRX  Vimax增大丸 Vimax陰莖增大丸 加拿大Vimax VIMAX  GOODMAN增大膠囊 美國maxman MAXMAN增大   可單單知道這些還不夠，有的人雖然對五花肉和炸雞忍住了口，最終卻還是攝入油脂超標。   究其原因，是因爲他們踩進了隱形油脂的“陷阱”當中。   這些食物看起來看起來似乎不油膩，但卻含有較多的脂肪，如果沒注意吃得太多，這跟吃五花肉跟炸雞基本是壹洋的：   02 糖果   糖果中不僅含有太多糖分，而且也含有太多油脂，尤其是奶糖，制作過程中添加煉乳和奶油，從而散發出濃厚的奶香味。   03 堅果   排除板栗和銀杏，大部分堅果中含有太多脂肪，脂肪含量達到40%~70%不等，包括腰果、巴旦木和甜杏仁、榛子、核桃仁以及花生等。壹天吃堅果約壹小把就行，選擇原味堅果。 美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊   04 咖啡   純咖啡中不含有油脂，但咖啡輔料中卻含有太多脂肪，比如拿鐵和卡布奇諾，爲能提升口感而加入奶油或高脂肪奶。   05 加油的主食   千層餅、油餅和油條、油酥燒餅等，在制作過程中添加太多油脂。   06 吸油的菜肴   油炸的菜類比如炸裏脊、肉丸和雞柳等；紅燒、幹煸和糖醋類菜肴、地三鮮和燒茄子、幹鍋類等均含有太多油脂。泰坦凝膠 俄羅斯泰坦  俄羅斯泰坦凝膠 泰坦凝膠加強版 的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏     01 喝茶   茶葉中含咖啡因，能促進消化道蠕動，刺激胃蛋白酶和胃液分泌。春節期間攝入太多油脂，易出現消化不良，不妨喝綠茶或烏龍茶等來促使油脂排泄，幫助食物消化，減輕油膩。   02 多吃蔬果   多吃應季蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、西紅柿、黃瓜、柑橘類水果、蘋果和梨、山查等，均能減輕油膩，又能防止肥胖。   03 這度運動   爲避免肥胖，應提醒自己多運動，哪怕外出散步或做家務活都可以，能消耗體內多余熱量。