春節後的假期綜合征   如果出現了 困倦、乏力、提不起精神、工作效率低，甚至有不明原因的惡心、焦慮、厭食等症狀等種種問題，妳很可能是被“假期綜合征”點名了！   假期綜合征其實不是“病”，而是人們在大假 （特別是春節黃金周和國慶黃金周）之後出現的各種生理或心理的表現。導致這種現象的主要因素有兩方面：   1、生物因素：不僅僅是孕媽媽，春節假期裏大家普遍作息不規律，晚睡晚起是常態，都會對身體産生很大的影響。美國威樂 VigRx 美國VigRX  Vimax增大丸 Vimax陰莖增大丸 加拿大Vimax VIMAX  GOODMAN增大膠囊 美國maxman MAXMAN增大   2、心理因素：對于即將過去的假期會産生惆怅的情緒，同時對于即將到來的工作又會感覺到壓力和抵觸，從而産生焦慮和煩躁的情緒。   總之，這些不適的反應會在節後上班的幾天時間裏集中體現出來，那麽，孕媽們該如何調整自己的心理狀態，快速回到工作中來呢？   這樣做能更快恢複元氣！   合理安排假期的各種活動   避免在假期結束前的壹兩天還過于奔波和疲勞，導致自己始終處于激動和興奮的狀態，無法收心。   可以安排壹天的緩沖期   在假期結束的前壹天，讓自己逐漸進入工作的節奏，把作息調整到和工作日壹樣的時間段，並開始處理壹些簡單的工作。 美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊   給自己設定壹個清晰的目標   目標可以幫助我們轉移注意力，將我們對于假期結束的惆怅感轉移到想要完成的目標上來，這樣可以有效的對抗由于假期綜合征産生的不良心理狀態。   適當的運動   運動可以讓我們的身體充滿活力，幫助自己減壓的同時，有效的緩解緊張焦慮的情緒。   避免思慮過多   不要太多的去想節後工作的事情，順其自然，避免由于思慮過多而産生的焦慮情緒。   搭配壹身“戰衣”   利落幹練的服裝能提升孕媽的工作氣勢，讓妳看起來更加職業、幹練並提升自信，從心理上更快回歸工作狀態。泰坦凝膠 俄羅斯泰坦  俄羅斯泰坦凝膠 泰坦凝膠加強版 的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏