從三月到四月，春暖花開，天氣變得很快。長袖長褲早上出門，短袖短褲中午還是太熱，晚上可能要穿秋褲。人體對這種天氣變化的反應是很誠實的，但也是難以忍受的。首先要抗議的是我們的胃，所以春天往往是各種腸胃疾病的高發季節。如果你不注重養胃、呵護腸胃，那就別怪你的腸胃“報復”你了。 醫生介紹，春季容易發作的脾胃疾病有急性胃腸炎、消化不良、胃炎等。脾胃是後天之本，氣血生化之源，一定要保護好。 春天要這樣養胃。 1.保持好心情 從中醫的角度來說，腸胃問題可能是“思慮過度，脾氣抑鬱，久傷，運化異常”，也就是說緊張焦慮的情緒會影響腸胃功能。所以吃飯的時候最好注意力集中在食物上，千萬不要邊吃邊工作，這樣對脾胃傷害很大。 2.少吃刺激性食物 刺激性食物一般指油炸食品、醃製食品和生冷食品。其中，油炸食品不易消化，增加消化道負擔，引起消化不良。醃製的食物含鹽太多，還有一些致癌物質，本身就不合適。至於冷食，容易刺激消化道黏膜，會引起腹瀉或消化道炎症。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們  春季養胃的好幫手 1.蜂蜜水 蜂蜜水有利於健脾胃，疏通大便，改善胃內環境。最好早晚兩次用溫開水沖服，最適合腸胃吸收。此外，飯前一小時左右服用溫蜂蜜水，也能抑制胃酸分泌，減輕胃黏膜刺激。 2、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，是人體黏膜組織所需的元素。一旦人體缺乏胡蘿蔔素，黏膜組織就會出現問題。所以腸胃不適的朋友可以根據情況吃點胡蘿蔔。如果他們不喜歡，榨胡蘿蔔汁也是可以的。 3.酸奶 酸奶可以補充胃中的益生菌，使食物更快地通過腸道，消除胃腸功能紊亂引起的腹脹和疼痛。所以，對於腸胃缺乏乳酸酶的人來說，喝酸奶也是養胃的好方法。