在現代人群中，被胃病困擾的人不在少數，甚至有很多人的胃病反反复复，遷延難愈。 不良的飲食習慣固然是主因，但情緒對腸胃的影響也值得被重視~ 好心情才是養胃的訣竅！ 首都醫科大學附屬北京中醫醫院副主任醫師李博曾在中國中醫藥報刊文強調：胃病與性格有關，要想腸胃好，心理調適不容忽視，尤其要戒“焦（慮）”戒“（暴）躁”。 研究表明，胃腸是人類的第二大腦，胃腸疾病和心情息息相關。現代醫學研究認為，人體所有的生理活動都是在神經支配下完成的，包括胃腸道。 胃腸道受交感神經和副交感神經支配，兩種神經互相制約，維持體內的陰陽平衡。其中，交感神經能抑制胃腸道運動，副交感神經則可以促進胃腸運動。但交感神經興奮會抑制副交感神經。 肝火旺盛，心情急躁的時候，交感神經興奮，副交感神經相應地受到抑制，導致胃蛋白酶原分泌不足，胃腸蠕動減慢，消化和吸收也就隨之變差。這也就是中醫上所講的“肝木剋脾土”，肝木很容易克伐脾胃導致脾胃虛弱。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們  所以說，想要養胃，首先要學會控制自己的情緒，不要被慾望控制。 平時，可放慢說話速度，不插話，有話慢慢說。減慢吃飯速度，不要吃得太快，要讓食物在口腔中和唾液充分接觸，讓唾液澱粉酶先對一部分食物進行消化，這樣能夠減輕胃腸的負擔。 節後養胃食譜 春節期間很容易因吃得過多導致消化不良，出現腹脹、舌苔厚膩、沒有食慾等不適症狀，此時需要吃點清淡食物，讓脾胃得以休息。下面推薦兩款藥膳。 01 白蘿蔔山藥粥 材料：大米100g，白蘿蔔100g，山藥50g，山楂10g，鹽適量。 做法：大米淘洗乾淨；山藥潤透，洗淨，切片；白蘿蔔洗淨，切小塊；山楂洗淨，去核切片。把大米、白蘿蔔、山藥、山楂同放鍋內，加適量水和鹽，置旺火上燒沸。小火煮30分鐘即可。 功效：白蘿蔔山藥粥能健脾益胃，也能促進消化。山藥滋補脾胃，對食少腹脹、腹瀉便溏等症狀都有良好預防和調理作用。另外，此粥中的白蘿蔔還能理氣通便，其含有的豐富膳食纖維能促進腸道蠕動，加快體內垃圾排出，對緩解腹脹和便秘有明顯效果。 02 陳皮三仙飲 材料：陳皮10g，焦山楂15g，炒麥芽、炒穀芽各10g。 做法：上藥用沸水沖泡，浸泡10分鐘，代茶飲，每劑衝2~3次，每日1~2劑。 功效：消食除脹、健脾和胃。適用於因過食肉類或麵類而出現的腹脹不舒、胃部不適、食慾不振等。