“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，2月4日，將正式迎來二十四節氣之首——立春。在經過一個漫長又難捱的寒冬後，充滿生機和希望的暖春也將悄然而至。“立，始建也。春氣始而建立也”，早在戰國後期成書的《呂氏春秋》中，就有了立春的記載，古人還將立春視為一年的開始。   老祖宗常言，飲食要順時而食，每逢季節變更或節氣交替之時，在吃的方面更是要講究，要根據季節和節氣特點，來及時做調整。伴隨著立春到來，氣溫將逐漸回升，人體新陳代謝會變得旺盛起來，很容易出現“春燥”的現象。   提到立春節氣的飲食傳統，以及緩解春燥的飲食攻略，老話道，“立春吃3芽，去燥無煩惱”，說的是立春要多吃3樣芽類蔬菜。這“3芽”具體指啥？該咋吃？下面就跟大家逐一說說，老傳統別忘了。   立春吃3芽 第一芽：韭菜 老話道，春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。春天是生髮的季節，多吃些應季的嫩芽菜，可以養護好體內的生髮之氣。被稱作“春季第一菜”的韭菜，是立春前後常見的芽菜，口感鮮美可口，吃著正當季。   【推薦食譜：韭菜炒雞蛋】 1、先準備1把韭菜、2個鮮雞蛋，韭菜洗淨後瀝乾水分，放在案板上，切成小段；   2、然後將雞蛋敲入碗中，加少許食鹽，順著一個方向攪拌均勻，鍋中加點油，油熱後倒入蛋液，小火煎凝固後，鏟成小塊，盛出來備用； 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   3、鍋內留有底油，下點蒜末炒香，再倒入韭菜，大火翻炒3分鐘，過程中加點水，避免糊鍋，炒至韭菜斷生，倒入雞蛋，炒勻後往鍋中加1勺生抽、1勺蠔油，翻炒均勻即可關火。   第二芽：豆芽 在袁枚著的《隨園食單》中，曾提到豆芽，“豆芽柔脆，餘頗愛之。炒須熟爛，作料之味才能融洽”。經過發芽後得到的豆芽，含有豐富的維生素C，熱量卻非常低，立春前後吃，可以補充維C，緩解因為春燥帶來的不適。   【推薦食譜：酸辣豆芽】 1、準備500克豆芽，黃豆芽、綠豆芽都行，將豆芽沖洗乾淨，瀝乾水分，再切點蔥蒜和乾辣椒；   2、熱鍋加油，下蔥蒜和乾辣椒炒香，再倒入豆芽，記得全程大火，快速將豆芽炒軟，然後往裡面加1勺生抽、1勺蠔油、1勺米醋，炒勻即可盛盤。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   第三芽：豌豆苗 豌豆苗，又被稱作豌豆尖、龍鬚菜，指的是豌豆的嫩莖、嫩葉和嫩梢部位，也是我國南方地區較為常見的芽菜。豌豆苗適合的吃法非常多，可炒食、可煮湯、可涼拌，口感清香，立春前後吃，既能緩解春燥，還有“歲歲平安”的意思。   【推薦食譜：清炒豌豆苗】 1、準備200克豌豆苗，摘洗乾淨後，瀝乾水分，再切點大蒜備用；   2、熱鍋加油，下蒜片炒香，隨後倒入豌豆苗，大火翻炒3分鐘，過程中往裡面加2勺清水，不斷炒至豌豆苗斷生後，往鍋中加1勺生抽、適量食鹽，炒勻即可出鍋。