立春後，除了生活上要吃好、睡好、心情好外。飲食上應以助昇陽氣和養肝的食物為主。而立春前剛剛經過春節，大魚大肉吃的會比較多，這時容易上火、脾胃也亟需調理，因此大補之物，以及容易上火的羊肉、麻辣菜、油炸菜、燒烤就要少吃了。 今天就推薦5種可助昇陽氣、養肝清熱的食物，特別適合立春食用。 綠豆芽   綠豆芽，也就是綠豆發的芽，它的熱量每100克可食用部分僅為18大卡，它含有的維生素C以及部分氨基酸比綠豆還要多。它特別適合容易緊張、便秘、以及口腔潰瘍的人吃。 清炒綠豆芽 材料：綠豆芽350克，青椒（或紅椒）半個，乾辣椒2個，蔥段適量，蒜末適量，食鹽，食用油，醋，蠔油。 做法： （1）綠豆芽摘洗乾淨。青椒（或紅椒）洗淨切絲，備用。 （2）鍋中油熱，放蒜末乾辣椒，炒香，放綠豆芽，大火翻炒幾下，放青椒（或紅椒）、蔥段炒勻。 （3）放入一小勺食鹽、半勺蠔油，炒勻，沿鍋邊倒入一勺醋，爆香，再炒至豆芽斷生剛熟即可。 韭菜 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   韭菜也叫做“壯陽草”，是“菜中之葷”，它的歷史可以追溯到春秋戰國時期。它的熱量每100克僅26大卡。它含有豐富的鐵、鉀、維生素A和維生素C。它不僅可補腎溫陽、健胃養肝，還可潤腸、行氣血，特別適合容易便秘、寒性體質的人吃。 韭菜炒豆干 材料：韭菜300克，豆干1塊，蝦皮一小把，食用油，食鹽，雞精 做法： （1）韭菜摘洗乾淨，切段。豆干洗淨，切條。 （2）鍋中油熱，放蝦皮，炒勻，放豆干，炒勻，放韭菜，快速翻炒均勻。 （3）加適量食鹽、半勺雞精炒至韭菜斷生，即可。 蒜苗   蒜苗也是青蒜（不見光時為蒜黃）。它含有的辣素不僅有助於殺菌抑菌，還可醒脾消食。此外它對心腦血管和肝臟還有一定的保護作用。 蒜苗炒豬肝 材料：蒜苗一把，豬肝一塊，玉米澱粉，食用油，食鹽，料酒，醬油，雞精 做法： （1）豬肝切片，洗淨除去血末，瀝乾水分，加一勺料酒、一勺醬油、少許食鹽、一大勺玉米澱粉，抓勻，醃製一會。 （2）蒜苗摘洗乾淨，切段，蒜白、蒜青處分開，備用。 （3）鍋中稍多些油，油熱，下蒜白，炒香，放豬肝，滑炒變色，放蒜青，炒勻。 （4）加適量食鹽、雞精，翻炒至熟，即可。 芹菜   芹菜是一種高纖維蔬菜。它可清熱、平肝、安神、養血，有利減肥。而它含有的芹菜苷、佛手苷內酯和揮髮油對調節血脂、血壓、神經衰弱等都有一定的益處。因此常吃芹菜，尤其是芹菜葉，對身體特別有好處。 炒芹菜百合白果 材料：芹菜200克，鮮百合80克，白果80克，紅椒一小塊，食用油，食鹽，雞精，玉米澱粉 做法： （1）芹菜摘洗乾淨，切段。百合洗淨掰小塊。白果洗淨。紅椒洗淨切塊。 （2）鍋中加清水，大火煮沸，放白果、百合、紅椒、芹菜，焯水，撈出，瀝乾水分。 （3）鍋中油熱，放以上食材，炒勻，放適量食鹽、半勺雞精炒勻。 （4）加水澱粉，勾芡即可。 黃瓜 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   黃瓜是我們經常食用的食材，它的營養十分豐富。尤其是其中的鉀、丙醇二酸，維生素B1，維生素E以及葫蘆素C等成分，對於提高免疫、幫助減肥、控制血糖、安神定志以及抗衰老等很有益處。 黃瓜豆腐蝦仁羹 材料：黃瓜半根，蝦仁100克，豆腐半塊，雞蛋一個，白芝麻，蔥花，食用油，食鹽，料酒，玉米澱粉，香油，雞精，清水（魚湯）適量 做法： （1）黃瓜洗淨切粒。雞蛋打成雞蛋液。豆腐洗淨捏碎，加入雞蛋液、少許食鹽、一勺玉米澱粉，拌勻。 （2）蝦仁洗淨，切碎，加入蔥花、一勺料酒、少許食鹽攪拌均勻。 （3）鍋中放入適量清水（或者魚湯），大火煮沸，水開後，放豆腐碎、蝦仁、黃瓜粒，攪拌均勻，煮至湯汁濃稠。 （4）調入半勺雞精，適量食鹽、少許芝麻和香油，攪拌均勻即可。