元宵節是新年第一個月圓之夜，在古代又被稱為“上元節”，是一個熱鬧的節日，有放天燈，舞龍燈之類的熱鬧活動。 元宵節有很多傳統習俗，在飲食上也有很多的忌口之事，合理健康的飲食，不僅能夠讓大家吃得開心，還不會給身體造成負擔，不會帶來禍事，新的一年健康常樂才是最重要的。 老人說：“元宵3不吃，一年病不來”， “3不吃”指啥？到底有何講究呢？今天我們一起來看看吧。 一、酸性食物   第一個不吃便是酸性食物，元宵前後，在飲食上講究“少酸多甘”，也就是說要少吃酸性食物，多吃帶甘甜味道的食物，應季而食，才能吃得更營養健康。 元宵節不吃酸性食物，比如我們最常見的酸菜，尤其是中老年人從小很愛吃酸菜，春節期間吃膩了大魚大肉，於是對開胃的酸菜更加喜愛。 但其實在元宵前後要吃少酸菜，多吃甘甜味道的食物，比如山藥，胡蘿蔔，白蘿蔔，韭菜之類的食物，不僅養肝而且吃得也更加有營養。 鹹味食物 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   第二個不吃便是鹹味食物，鹹味食物大部分也是屬於偏酸性的食物，比如大家熟悉的榨菜，各種鹹菜涼拌菜。 鹹味食物往往是重鹽食物，在醃製時放入了大量的鹽，會產生亞硝酸鹽這種物質，人體食用後會造成一定的影響。 尤其是中老年人在元宵節前後更是注意，不要去吃鹹味食物，尤其是鹹的發齁的食物更要少吃，要懂得忌口，不要給身體帶來負面影響。 隔夜食物   第三不吃便是隔夜食物，春節期間家家戶戶都準備了很多菜餚來接待客人，往往這些菜餚到最後都是沒有吃完，剩下了不少的雞鴨魚肉之類的菜品。 於是便放入冰箱中保存，生活比較節儉的老人，甚至保存了七八天的時間，又捨不得扔掉，繼續放在冰箱裡，想吃的時候拿出來吃一點，吃完後又存放了起來。 這種隔夜了很多天的食物，裡面滋生出了很多的細菌，吃多了可能會導致腸胃不適，有的甚至會誘發其他的疾病，建議大家不要去食用，要多吃新鮮的菜餚。 老人說：“元宵3不吃，一年病不來”，以上3種食物要少吃，元宵節我們可以多吃一些營養價值比較豐富的食物。 2要吃：湯圓   春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  俗話說：“元宵2要吃，不富也安康”！ 元宵節那肯定是要吃湯圓或者是元宵，一般而言南方人吃的是湯圓，北方人吃的是元宵，其實二者在食材上沒什麼大的區別，只是在口味上，製作上有所不同。 南方的湯圓是糯米粉“包”出來的，而北方的元宵是在糯米粉上“滾”出來的，北方的元宵個頭往往會比南方的更大。 2要吃：高蛋白食物   除了要吃元宵之外，還要吃高蛋白食物，補充身體蛋白質，提高免疫力，增強身體抵抗力，身體硬朗，疾病自然不會來了。 高蛋白食物有很多，比如大家熟悉的魚，瘦肉，雞肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等，這些營養豐富的菜餚更適合過年過節食用。 元宵節後氣溫處在一個向上爬升的階段，但其實溫度往往還是偏低的，要多注意保暖，尤其是中老年人少喝冷飲，多吃溫熱食物，保持好自己的免疫力。