作為一個海邊長大的人，雖然不能頓頓海鮮大餐，但是隔三差五的也會吃上一回。 家裡的老人年紀一大，那些痛風啊、高血壓啊就找了上來。偏偏還愛每頓喝二兩小酒，為此作為兒女的，多多少少有些擔憂。 因此，總結了一些經驗和知識分享一下。 適合老人的海鮮有很多！ 1.海蜇 海蜇中含有豐富的蛋白質，並且嘌呤含量低，可以用它涼拌作為下酒小菜來準備。   2.牡蠣 牡蠣含有豐富的不飽和脂肪酸對於老年人來說非常合適，可以做成牡蠣粥，當作早飯。 一定要提醒的是牡蠣和啤酒不能一起吃！ 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   3.三文魚 三文魚均肉質鮮美，營養豐富，並且富含EPA和DHA等生物活性物質。特別適合老人和小孩食用。它的做法也很簡單，用平底鍋煎製金黃色即可，撒上一點鹽味道就很好。   4.海參 富含氨基酸、維生素和化學元素等人體所需的50多種營養成分，而且對於糖尿病患者也非常友好。平時切碎加在粥裡就可以，是非常健康的。