最近不少地方都是下起了綿綿春雨，正是氣候突變的時候，感冒與關節疼痛也相繼而來......這“善變”的天氣，咱們叫"倒春寒"。 雖說初春時期，是萬物生髮的時期，人體陽氣也處於一個上升的狀態。但是在“倒春寒”的夾擊之下，稍不留神，還是容易遭受到“風、邪、寒”的侵襲，從而引發各種疾病。 那怎樣應對呢？“春捂”無疑是最好的應對良策！ 不過春捂並不是單純的穿衣防寒，最重要的是要捂對地方。   春捂應該捂哪裡？   01 捂頸部 頸部有三個與身體受寒直接相關的穴位，分別是風池、風門、風府，一旦受寒便可能引發局部血管收縮、肌肉痙攣等，誘發或加重頸椎病，出現眩暈、大腦供血不足等不適。 保暖須知 別著急解下圍巾、換下高領衫，避免脖頸暴露在風寒中。 平時可多做擴胸仰頭的鍛煉，幫助抻筋骨、練頸椎：雙手交叉放在頸後，同時擴胸，頭向後仰，手臂向前用力，頸部用力“對抗”手臂的力量。 用溫毛巾，熱水袋熱敷，或者用電吹風的熱風吹上述幾個穴位，對改善受涼引起的頸椎問題以及各種頭疼也是有所幫助的。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍    熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們 02 捂腰部 “腰為腎之府”，腰部受寒，很容易出現氣滯血瘀，引起腰部疼痛，導致腰椎間盤突出等舊病復發。 保暖須知 盡量少穿低腰褲、露出肚子的短夾克等，中老年人可用護腰帶加強保暖。 熱敷后腰的腎俞穴，可以溫暖腎陽： 雙手交叉，快速搓熱手掌，把手掌捂在腎俞穴（俗稱“腰眼”，腰椎兩側二指寬處，約與肚臍相水平）上，用手掌溫暖腰腎，同時雙手反复按揉，至腰部微微發熱。也可以用熱水袋熱敷或者艾灸該穴位。 03 捂足部 雙腳支撐著人體，但它遠離心臟，血液循環易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫性能差，易被寒氣偷襲。尤其是女性一定要做好下肢的保暖，以防足三陰經受寒，寒邪順著經脈傳到腹部，進一步損傷子宮和其他臟器，引起一系列疾病。 保暖須知 常揉搓手腳心、按摩湧泉穴； 早臥晚起，不熬夜； 堅持泡澡泡腳，暢通血管； 穿寬鬆衣物，緊身衣物容易導致血液循環不暢； 盡量穿棉襪入睡，避免夜間足部受涼。   春捂的4個小技巧 01 早晚捂，變天捂 春捂早晚要捂，最高溫度和最低溫度之差≥8℃時，早晚就要增加衣物；變天尤其要捂，多留意天氣預報，在冷空氣到來之前的24-48小時就要開始捂。 02 上薄下厚，脫衣遞減 由於人體下部的血液循環要比上部差，容易遭受風寒的侵襲，所以宜“上薄下厚”，下半身應該多穿一些，而上身可以稍微少穿一些，有利於氣血暢達。 脫衣也不是一步減到位，要遞減，一件一件地脫，尤其是身體虛弱的老年人，先減上衣，後減下裝，鞋子也要穿得暖和一點。不宜過早摘掉帽子、圍巾，以免遭受風寒，出現頭痛、感冒、傷風等。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  03 春捂穿衣別太緊 春捂不僅是不要過早脫衣，同時穿衣也不能過緊。穿緊身的衣，阻礙了氣血的流動，容易把陽氣鬱住，身體會更冷。所以，穿保暖性好又柔軟透氣寬鬆的衣服最好，暖和，皮膚也不容易乾燥瘙癢。 04 春捂別過度因人而異 春捂固然重要，可是捂得太過又會捂出火來。如果捂得太嚴實，就會導致鼻腔、牙齦、腸道、呼吸道上火。所以要根據自己的身體情況和溫度變化來定。 春捂要捂到什麼時候？ 如果溫度高於15℃，就可以適當脫掉一些衣服，但如果溫度低於15℃，還是先讓厚衣服多陪伴幾天吧。氣溫達到15℃後，還要再捂個7天，小孩子、體弱多病、或者高齡老人要捂14天。 一般來說，天氣的回暖至少需要10-15天。老人和一些體質偏寒的人，捂著沒有身體冒汗、咽喉髮乾，可以多捂幾天；體熱的人如果捂了後身體容易出汗，就可以少捂幾天，不然“捂”出了汗，被風一吹反而更容易著涼。