春季養生，老話說俗稱“吃春”，自古以來中醫上有春季“四多吃，四少吃”的講究，老輩傳下來的說法不會錯，春季巧飲食，一年少生病。 一、春天第一個“多吃”是多吃甜，第一個“少吃”是少吃酸 春季容易肝氣旺盛，而脾胃弱。這個時候若是在大量進食酸味的食物，會導致肝氣過盛，從而造成脾胃受損害。 中醫裡，紅棗是春季的必備佳品，素有“維生素丸”之稱，特別是女女性，更有“一日三棗，容顏不老”的說法。紅棗本身帶有甜味，所以還可以不加糖或少加糖，好吃又健康，在春季多吃棗，對於女性來說有延緩衰老的作用。   二、春天第二個“多吃”是多吃“春芽”，第二個“少吃”是少吃辛辣 孔子說“不時不食”，意思是說，不是這個季節的(東西)不要吃，要吃應季食物才健康。春天裡，草長鶯飛，所有的植物都發出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。     三、春天第三個“多吃”是多吃新鮮蔬菜，少吃油膩 春天，萬物復甦，春季裡的蔬菜味道鮮美，營養豐富，可以盡情食用。春天也是對身體進行大掃除的關鍵時期，少吃一些油膩食品，清清腸胃，減少身體負擔。 “素食第一品”的春筍，可以油燜，可以水煮，也可以炒菜； “保養陽氣”的春韭，可以炒蛋，可以包餃子鍋貼； 異常鮮嫩的春菠，煮個肉丸湯，人間第一鮮； 以上都是建議在春季多食用的蔬菜品種，不但營養豐富，滋養身體，在春季多吃還有減少疾病的功效。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們     四、春天第三個“多吃”是多喝湯，少吃烤製品及醃製類食物 春季乾燥，正餐時最宜燉一些清淡的湯，既補充蛋白質，又補充水分，減緩“春燥”，保證健康的同時可以起到“少生病”的功效。盡量減少燒烤食物或醃製類食物，以免上火，更增“內燥”。 中醫認為，在春季比如蘿蔔鯽魚湯，蘿蔔、鯽魚兩者是絕配，味道鮮美，做法簡單，對於女性來說是春季必須要食用的佳品！