春來到，天地俱生。我國傳統醫學古典中有“春發陳，逆之傷肝”的說法。意思是在春天，身體也需要吐故納新，這樣才能順應季節養生。那麼如何“發陳”？其實小秘訣在於減少高熱量食物，增加維生素與膳食纖維，因此春季養生宜清溫平淡，正好春節期間吃多了葷腥也能“刮刮油”。   春天萬物復甦，有很多當季的春菜不容錯過，正所謂四季皆有肉食，可春蔬不過一季，這種正當季的春菜常吃好處多，它便是薺菜。 從我國傳統醫學角度來看，薺菜性味甘、淡、涼，歸經於肝、心、肺，俗話說“春養肝”，春季吃薺菜正當養肝。   從現代營養學角度來看，薺菜低鈉，富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B族、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅、硒等微量元素。薺菜屬於高鈣蔬菜，每100g含鈣294mg，接近牛奶的3倍。它還含有豐富的胡蘿蔔素，這種營養素能在體內轉化成維生素A，因此眼睛乾澀、夜晚看不清東西的人群也可常吃薺菜。   同時，薺菜中含有多醣、類黃酮以及多種微量元素，這些微量元素不僅能維持人體的正常代謝，也能幫助提高人體免疫細胞的活性[1]。並且薺菜含有大量膳食纖維，能促進胃腸蠕動，防止大便乾結，可幫助人體藉著春天的這股發陳之力，排出積累毒素。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   推薦食譜：薺菜炒雞蛋 食材：薺菜適量、雞蛋3個 調料：鹽適量 1. 雞蛋打散成蛋液，鍋中燒開水，薺菜焯水幾十秒後撈出來，過涼水； 2. 焯好的薺菜擠去水，切碎備用； 3. 炒鍋放適量油，煎炒雞蛋； 4. 雞蛋炒至成塊後加入薺菜炒勻，出鍋前加入少許鹽即可。   薺菜自帶天然的清香，吃起來口感清爽，唇齒留香，這道薺菜炒雞蛋無論是就著大米飯吃，還是做包餛飩/餃子的餡兒，都十分合適。