​ 文／小暖健康 台灣海島型氣候，潮濕悶熱不通風，尤其過了端午節夏天正式來臨，就算常常下雨，但天氣還是好熱呀！炎炎夏日，嚴酷高溫令人汗流浹背，站在路邊還沒開始走動，竟然汗腺滴答滴答地像下雨般滴汗。韓國奇力片 奇力片副作用 奇力片效果 奇力片圖片  我們人體本身是溫熱的，血管也正疏通著。就像是小學時候自然課的老師有說過關於「熱平衡」的道理，當冰碰到熱時，會變成溫的。 有位中醫曾說過，當我們因為天氣熱而放縱狂喝冰的飲料、啃冰淇淋，溫熱的身體為了要跟吃下肚的冷飲、冰品達到熱平衡，就需要消耗一些能量以維持人體該有的溫度，妳以為自己在消暑，心理上確實得到了解暑，但事實上身體可能愈來愈涼，而無法溫暖子宮。若平常沒有規律的運動習慣，讓身體產生熱能燃燒時，久而久之，可能會導致腰腹不適、手腳冰冷、月經不順、經痛...。 別笑，就算妳沒有這方面的經驗，相信妳走在路上旁邊那個她、她、或她...都可能有過這一類的不舒服呀！ 4種必學的暖子宮保養術 1.避免經血逆流、過度出力姿勢，瑜伽可緩解經痛。 中醫學理當中有提過：「動則生陽」。若平常沒有運動習慣的女生，沒關係！妳依然可以從簡單的方式開始，視自身體能狀況規律運動，像健走、慢跑、騎腳踏車、飛輪、游泳等，都能促進骨盆腔血液循環，溫暖子宮。 韓國奇力片價錢 奇力片ptt 奇力片成分    ​ ▲游泳促進血液循環、子宮收縮。（圖／翻攝自pixabay） 尤其游泳的動作可以鍛鍊到骨盆腔的肌群，有助於子宮收縮；不過盡量選擇溫水池，減少冷水的寒邪刺激。 2.腹部肌肉因久坐而血液不循環，下班後、睡前拉拉筋骨。 久坐是許多上班族完全無法避免的問題，每當中午過後，就會隱約感覺到下半身為腫脹，沒錯，那就是水腫。試著在晚上回家、洗完澡後拉拉筋骨，也可以按摩一下小腿及大腿。暖編有親身體驗過，只要持續每天做至少5分鐘，腿腿的形真的會變好看呀！ 3.拉筋、洗完澡後，躺平在床上熱敷肚臍下的下腹、放鬆。奇力片評價 奇力片心得 奇力片官網 奇力片真假 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局  奇力片官網 韓國奇力評價 奇力片哪裡買 奇力片吃法 酒後服用壯陽藥 壯陽藥禁忌 正品奇力片 你可能會怕麻煩，不方便或懶得拿熱毛巾來敷。不過，若你家有熱敷墊的話，只要插電就可以囉！若你家也沒有熱敷墊的話，沒關係，別怕！暖編也幫你想到方法啦！身為長頭髮的女生，尤其又是在炎熱的夏天一直流汗，多數人應該會每天洗頭吧！ ​ ▲吹風機吹出的熱風可以用來暖子宮。（圖／達志／示意圖） 相信有不少人被自己吹完頭髮的吹風機燙到過，何不運用這個吹風機餘溫幫忙自己的肚子熱敷呢？ 4.搭配自己喜歡的音樂，能讓心情有效放鬆、舒緩情緒。 通常這個舒壓活動是在自己舒服的房間，別忘了別開太大聲吵到鄰居呀！無論是古典、爵士、Hip Hop、Light house、現代、流行...等等，只要開心就好囉！ 作者介紹小暖健康是一個專為女性設計的生理週期紀錄 APP，透過經血流量、顏色、質地及其他生理數據的追蹤，幫助女性預防或降低婦科疾病的發生風險，月記月健康。 相關產品：必利勁 威而鋼 雙效艾力達 美國黑金  日本藤素  德國必邦 韓國奇力片 必利吉 犀利士 更多產品資迅請進入：鼎盛藥局官網 www.ds52019.com 24h在線客服LINE:ds52019 祝君健康！