雨水時節來了，雖然春季養生法則差不多，但這一期我們重點給出一些飲食食譜和效果，十分實用。   春季推薦喝這三種粥。   1、胡蘿蔔南瓜小米粥 胡蘿蔔、南瓜、小米都是黃色食物，屬土能健脾，春季養肝，自然也要健脾，而且胡蘿蔔和南瓜、小米都有豐富的維生素B、胡蘿蔔素等，能補水潤燥，讓皮膚更嫩滑。   2、枸杞豬肝粥 以形補形，那豬肝是個春季養肝不錯的選擇，枸杞本身就可以養肝明目。每周可以食用1-2次，可以每天早餐食用，不僅能祛濕健脾，還能補補氣血。   3、山藥紅棗粥 山藥粥也是滋補身體的一道食材。將山藥和紅棗一同煮熟後進食，不僅可以健脾養胃，還能補肝補氣，還能解春困哦。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   此外，春季雖然轉暖，但風多物躁，常會出現口舌乾燥、嘴唇乾裂等情況，推薦吃以下2種青菜。   1、上湯豆苗 有個說法是春日食春芽,春季養肝，主升發，植物都生髮出鮮綠的嫩芽,這個時候吃春天發芽的植物最養生，所以推薦豆苗。當然也不止它，還有香椿、豆芽、蒜苗等   2、薺菜餃子 有些朋友可能聽過這句話：“三月三吃薺菜“春天為了祛除冬天積存的寒氣可以適當吃點薺菜，。防止冬季的伏寒鬱積化熱。薺菜是平性的，適合每個人吃，而且可以包成餃子，味道鮮美。