當你想減少碳水化合物的時候，看看我們列出的最佳低碳水化合物水果。 以下是低碳水化合物飲食中最好的水果：   1，蘋果 蘋果是一個很好的水果包裝在午餐或作為脆脆的零食，吃一個脆脆的蘋果作為上午點心的一部分，或者作為正餐的補充，是保持飽腹感的簡單方法。小蘋果含有59卡路里的熱量，只含有16克碳水化合物。蘋果也有纖維和含有營養素，如維生素c和鉀。   2.各種各樣的漿果，比如藍莓，草莓，楊梅，桑椹等 這些漿果每杯含有11到21克碳水化合物，每杯含有3到8克纖維，視漿果而定。 “漿果提供了大量的營養，包括纖維、鉀和抗壞血酸但熱量低，碳水化合物少”   3.楊桃 對於低碳水化合物飲食的人來說，“這種奇異的水果可以得到五星級的評價，”阿勞霍說。“一個楊桃的總碳水化合物一般不到10克。” 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   4.椰子 因為椰子的飽和脂肪含量很高，所以最好適量食用這種水果。你可以在沙拉、甜點、湯和醬汁中加入切碎的新鮮椰子。一杯椰絲大約含有10克碳水化合物，含有283卡路里熱量。   5.無花果 新鮮的無花果口感溫和，甜甜的，碳水化合物含量低，每3.5盎司無花果只有19克碳水化合物。   6.葡萄 葡萄不僅碳水化合物含量低，還含有抗氧化劑，研究表明，抗氧化劑可以保護健康細胞免受自由基造成的損害，從而有助於預防慢性疾病。 一杯葡萄只含有16克碳水化合物，熱量只有62卡路里。   7.檸檬 一個大檸檬含有24卡路里、0.3 克脂肪和8克碳水化合物，其中膳食纖維2.4 克。雖然它們是鉀、鈣、鐵和維生素b6的良好來源，但檸檬是抗壞血酸動力裝置，提供45毫克這種重要的維生素和74％的每日價值。它們可能碳水化合物含量低，但其他營養素、維生素和礦物質含量高   8.桃子 桃子富含可溶性和不溶性纖維，有助於控制血糖水平這反過來又能幫助你更長時間地保持飽腹感，並有助於減肥。 一個中等新鮮的桃子含有15克碳水化合物。桃子還含有維生素a和c以及抗氧化劑。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   9.李子 一個中等新鮮李子只含有7.5 克的總碳水化合物，也是抗氧化劑和維生素a和c的良好來源。新鮮成熟的李子通常多汁而甜，作為零食或午餐三明治或包裝的搭配都很好。   10.西瓜 甜的成熟西瓜味道鮮美，對你有益，而且碳水化合物含量低。一杯切丁的西瓜大約含有11克碳水化合物。西瓜含水量高而且熱量低。 “它還富含抗氧化劑和鉀，是鍛煉後的完美享受。”   11.哈密瓜 一杯切成方塊的哈密瓜只有13克碳水化合物。每份瓜片只有60卡路里的熱量，它富含維生素c和維生素a。它也是鉀的極好來源，有助於運動後的恢復。