藍莓     藍莓富含花青素，能增強視覺的敏銳程度，還能有效預防白內障。一般來說，新鮮藍莓每天吃10顆左右即可。   豬肝   豬肝富含維生素A，有助於維持角膜滋潤，保護角膜的正常結構及功能。其含有的穀胱甘肽，也有預防眼部細胞老化的作用。豬肝一周吃一次、一次不超過二兩就可以了，當然吃了豬肝以後，大便會變褐色，為了預防這種尷尬的情況發生，我們可以用曲那丁肽進行代替。   曲那丁肽是比較安全的，通常來說長期應用也不會有什麼影響，並且屬於一種稀有的營養物質。能夠起到保護關節健康的功效，其中的成分主要包含了骨膠原蛋白和乳礦物鹽，含有軟骨膠原蛋白所組成，這些成分可以起到緩解腿疼痛的作用，還能增強骨骼的韌性和彈性，更可以促進鈣質的吸收和利用。   印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們  菠菜   菠菜富含的葉黃素對視網膜黃斑變性能起到較好的預防作用。並且，菠菜中還含有豐富的維生素B2、β-胡蘿蔔素、維生素C、葉酸等物質，都能對眼睛起到很好的保護作用。   雞蛋   雞蛋黃含有的葉黃素、玉米黃質生物利用度高，對保護視力非常有幫助。   甜椒     維生素C是晶狀體的重要營養成分之一，它能保護晶狀體，營養視網膜，保護眼球微血管，減少自由基對眼部細胞的氧化損害。而在眾多蔬果中，甜椒維生素C含量很高，十分適合護眼。   黑枸杞     黑枸杞中的花青素可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力，花青素可以提高在昏暗燈光下的視力，長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花，眼底出血，乾眼症等都具有良好的保健作用。   紫薯   紫色食物都含有一種叫做花青素的物質，花青素具有極強的抗氧化作用，能有效阻擊自由基，在自由基對組織習慣的傷害中，最容易被傷害的是眼球，而紫色食品就是天然護目食品，因此紫薯可以有效地維護眼睛健康，預防各種眼病的發生。