春天到了，氣溫回升，萬物復甦，大自然中的一切生物都生長了起來。我們人體中的五臟六腑也會隨著生活的變化發生變化。肝的生理特性也會春天草木一樣生髮，如果營養跟不上身體也會發生變化，所以平時要給它增加營養，養陽護肝。 中國的飲食文化講究色香味俱全，色字是排在第一位的，可見顏色在人們中的地位。我們平時食用的菜餚中擺盤不僅要好看，還要合理搭配，營養均衡，身體才更健康。《黃帝內經》中說:“東方青色，入通於肝”。即表示，人們日常生活中吃的青色食物必須是新鮮的，色澤青綠的應季蔬菜，以養肝護肝。 1、西蘭花   西蘭花，是我們日常生活經常食用的一種蔬菜，可食用部分是它的花蕾，清脆爽口，食用非常廣泛。西蘭花因其蛋白質、維生素、胡蘿蔔素，營養成分高於同類蔬菜，又被譽為“蔬菜皇冠”。經常食用西蘭花對身體也有很多好處。 推薦菜譜:西蘭花炒蝦仁   原料:西蘭花、蝦仁、胡蘿蔔、鹽、料酒、醬油、鹽、花生油 1、西蘭花的根去掉，掰成小朵，放入清水中，放入兩勺鹽浸泡10分鐘，再多清洗幾遍。 2、鮮蝦去掉頭和蝦線，再剝去外殼，放在一旁備用。胡蘿蔔削皮切成片，備用。 3、鍋中倒入清水，水開後，把蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔分別焯水，撈出來瀝乾水分備用。 4、鍋中倒油，放入西蘭花和胡蘿蔔，加入鹽翻炒幾下，再放入蝦仁，加入少許的醬油，炒入味即可出鍋。 2、菠菜   菠菜一年四季都有種植，以冬春兩季最為鮮嫩。菠菜肉質細嫩，清爽可口，含有豐富的鐵、鈣、葉酸、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素K等多種對身體有益元素。而且老少皆宜，適合大部分人食用。 推薦菜譜:菠菜雞蛋餅 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   原料:雞蛋、菠菜、料酒、醬油、鹽、花生油。 1、菠菜去頭，清洗乾淨，放入沸水中燙至成熟撈出來，待涼透後，瀝乾多餘的水，用刀切碎備用。 2、準備幾個雞蛋，磕入碗中，攪散，加入切好的菠菜碎，淋入少許的料酒、醬油，加入適量的鹽，攪拌均勻。 3、鍋燒熱放油，倒入調好的蛋液，煎至兩面金黃，就可以出鍋了。 3、蘆筍   蘆筍以嫩莖供食用，質地鮮嫩，風味獨特，屬於鹼性食物，富含蛋白質、硒、葉酸等多種人體所需的營養成分，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱。國內種植的蘆筍，一般在1～4上市，現在正應季，可多購買烹飪食用。 推薦菜譜:蘆筍炒香腸   原料:廣式香腸、蘆筍，醬油、鹽、花生油。 1、廣式香腸放在一個盤子中，再放入蒸鍋中蒸10分鐘，摸起來不燙手，就可以拿出來，斜刀切成片。 2、新鮮的蘆筍，清洗乾淨，瀝乾水分，把老的部分切掉，然後再斜刀切成段。 3、鍋中倒入適量的清水，大火燒開後，放少許的花生油，再倒入蘆筍，焯熟後撈出來，瀝乾水分。 4、鍋燒熱，放入花生油，倒入蘆筍炒幾下，再倒入臘腸，加入少許的醬油和鹽，翻炒均勻即可出鍋了。 4、萵筍   萵筍盛產於春季，屬於萵苣類，品種有很多，以它的根莖食用，口感好，清脆爽口，非常好吃。營養豐富含有鉀、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、鐵等營養成分。很適合春天食用。 推薦菜譜:萵筍炒肉 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   原料:瘦肉、萵筍、青椒、薑絲、料酒、醬油、鹽、花生油。 1、新鮮瘦肉用水沖洗幾下，切成薄片，再切成條，放入碗中，加入薑絲、醬油、料酒、鹽、花生油醃製10分鐘。 2、萵筍削去外皮，斜刀切片，再切成條。青椒去蒂、去瓤，切成切成條。 3、鍋中倒油，放入瘦肉翻炒至變色，再倒入萵筍炒軟，加入青椒和少許的鹽，翻炒幾下就可以出鍋了。 5、芹菜   芹菜也是盛產於春季的一種蔬菜，它香味濃鬱，營養豐富，含有胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鈣、鐵、膳食纖維等營養物質。可促進腸胃蠕動，補充鐵元素。 推薦菜譜:芹菜炒香乾   原料:芹菜、香乾、醬油、鹽、花生油。 1、買回來的香乾，切成橫著切成長條放入碗中備用。 2、芹菜摘去葉子，清洗乾淨，切成小段。 3、鍋中倒油，放入香乾，加鹽和醬油炒一下，再放入芹菜，炒熟後就可以出鍋了。