春季到來，早晚溫差較大，正是感冒、流感等呼吸道疾病的高發期，尤其是“甲流”，多地已發布預防“甲流”的提醒。很多學校開學沒幾天也紛紛停課，身邊的孩子們也是紛紛中招，衛生室裡全是等待打針的老人和孩子。 伴隨著甲流，其中還有一部分人陽了，一旦“陽”了之後，大部分都會出現發燒、咽痛、咳嗽等症狀，甚至是“刀片嗓”、“水泥封鼻”，想要完全恢復一般需要7-15天的時間，過程特別艱辛，除了正常的吃藥、喝水之外，還得從日常飲食上下手，既不能不吃也不能暴食，鐘南山曾說過，免疫力是對抗病毒的“最好武器”，而補充蛋白質可以提高免疫力，所以要吃些高蛋白食物。補充足夠的營養，身體的免疫系統才能更好的發揮作用。建議大家這個時候多吃6這樣食物，提高免疫力。   一、豆腐 推薦食譜：白菜燒豆腐 濃郁的湯汁，超級下飯的家常菜，豆腐外焦里嫩搭配白菜簡直好吃極了～ 食材：豆腐、蔥花、小米辣、蒜末、木耳、白菜 做法： 1、豆腐切成三角裹上雞蛋液 2、鍋內放少許油，把豆腐放入鍋內，小火煎至，每個面都煎至金黃取出備用 3、製作料汁：2勺生抽、1勺蠔油，1勺老抽、1勺白糖、1勺澱粉、少許胡椒粉、適量鹽和水攪拌均勻 4、起鍋熱油放入蔥蒜小米辣翻炒，倒入泡好的木耳和白菜幫翻炒變軟，再放入白菜葉翻炒變軟，放入煎好的豆腐，倒入料汁翻拌幾下，開中火燉8分鐘左右，大火收汁出鍋即可 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   二、雞蛋 推薦食譜：蔥花蒸蛋 嫩滑又不失敗的雞蛋必須注意以下幾點：1、雞蛋和水1:2，必須溫水與雞蛋混合。2、鍋中水煮沸騰了再放入雞蛋蒸。3、8分鐘就好！關火後不要立刻拿出來，燜3到5分鐘再取出！蒸的時間久了容易老，時間短了容易沒成型！時間也很重要 食材：雞蛋2個（去殼後80克）、溫水160克鹽一小撮、豬油一丟丟 做法： 1，雞蛋兩個打散，加鹽攪拌均勻，倒入溫水攪拌均勻，過篩雞蛋液，這樣可以最快速去除氣泡 2，用筷子挑一點豬油到雞蛋液攪拌均勻，蓋上保鮮膜，用牙籤扎幾個洞 3，鍋中水燒沸騰，放入蒸蛋，大火蒸8分鐘，關火，燜5分鐘，出鍋撒上蔥花即可，趁熱吃哦，豬油是首選！沒有可用其他燒至冒煙後放涼的食用油都可以！營養快手早餐首選哦   三、魚肉 推薦食譜：清蒸魚 做法： 1、準備一條魚處理乾淨，我做的是鯧魚，然後用刀在魚身劃上幾刀,方便入味 2、清洗乾淨的魚放入生薑絲,少許食用鹽和少許料酒醃製10分鐘,然後把醃製好的魚取出,裡面的湯汁倒掉因為魚的腥味都在湯汁裡了 3、將蔥和辣椒切成細條狀，越細越好,放入清水浸泡一下,遇水蔥絲會自動捲曲 4、蒸魚的盤子,盤底擺上蔥段和薑絲墊底,再放入魚魚肚子裡也可以塞點蔥薑,因為沒有蒸鍋，我就用電飯煲蒸了，注意下時間，水開後蒸10分鐘差不多了～ 5、取出蒸好的魚放上蔥絲,鍋裡放入1勺油,將油燒熱,準備一個碗，倒入少許生抽，少許味極鮮，再加入一些水（這個方法適合任何白灼的菜），攪拌均勻，倒入鍋中，然後均勻地淋在蔥絲上和辣椒上，瞬間香味撲鼻～ 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   四、蝦 推薦食譜：白灼蝦 做法： 1、白灼蝦看似簡單，但是想要烹飪出來的蝦鮮甜無腥味，也是需要技巧，先用牙籤挑走蝦線.然後清洗乾淨.鍋中放水切入兩三塊薑片.水燒開後把蝦倒入鍋中.個頭大點的蝦大火煮個3.4分鐘後撈起.煮的時間不能過長.否則蝦肉就老了. 2、重點來了.要想蝦好吃.撈起的蝦我會立馬過一遍冷水.泡個20秒左右.這個方法會使蝦殼快速冷切下來.蝦肉也會更嫩更脆.這樣做的話蝦放置一下蝦肉都是嫩的.吃的時候殼和肉會完全分離.非常好剝開. 3、至於擺盆.看個人喜好吧.我只是覺得擺一下的話看起來會有食慾點，最後的重頭戲來了.靈魂蘸料：切些許蔥末.蒜末.生薑末.香菜末.紅色小米椒一起放入碟中.加入一點點蠔油.花生油和生抽攪拌均勻即可.蘸料不用鍋中加熱.這種蘸料拿來拌飯拌麵都超級香.   五、秋葵 推薦食譜：白灼秋葵 簡簡單單的白灼，澆上調好的料汁，來一筷子，瞬間打開味蕾了。而且秋葵的營養價值也是很高的。 食材：秋葵10根，小米辣4個，大蒜一頭，蠔油5克，鹽3克，生抽10克 做法： 1、首先把秋葵清洗乾淨，鍋中加入涼水和適量食鹽，水開以後把秋葵放進去煮上個3分鐘左右即可撈出。 2、準備一個小碗，然後把小米辣切碎，大蒜切成末一起放入碗中，加入蠔油、鹽、生抽、攪拌均勻，這裡註意下，大蒜末只放一半，後邊還要用另一半。 3、煮好的秋葵把蒂切掉，然後一分為二碼放在盤中，澆上碗內調好的料汁。 4、起鍋燒油，油熱以後下入剩下的一半大蒜末，激發出香味澆再秋葵上即可。 惡魔丘比特 宮廷玉液 乖乖水 美國GHB 美國卡宴 瀰漫之夜  日本興奮劑 日本淫汁 香港GHB  日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 西班牙金蒼蠅迷情液 德國黑金剛持久液 印度神油Climax   香港倍耐力持久液 2H2D持久液 德國pjur持久液 綠騎士持久液   六、番茄 推薦食譜：番茄雞蛋湯 番茄雞蛋湯真的很好喝，無論是大人孩子，怎麼都喝不膩，而且它巨簡單5分鐘一大碗熱騰騰的湯就完成了，酸甜的番茄，濃郁的湯汁搭配完美的蛋花，喝完整個人都暖暖的。 食材：番茄2個，雞蛋2個，香菜，澱粉15克 做法： 1、番茄切小塊，鍋裡加600毫升水燒開，放入番茄煮2分鐘，15克澱粉，加50毫升水化開，倒入鍋裡攪拌，繼續煮到開鍋 2、雞蛋打散，開大火，等鍋裡湯開始冒泡翻騰的時候，高一點倒入雞蛋液，馬上用湯勺在鍋裡轉圈攪拌，蛋花就出來啦，加5克鹽，2克白胡椒粉，撒上香菜出鍋~ 3、鹽和白胡椒粉可以根據口味調整用量哦，倒雞蛋液之前鍋裡一定要燒開而且是翻騰的狀態，出來的蛋花就會很棒