其實很多人在春天裡都會有類似的情況發生，那就是容易肝氣過多，疏泄不暢，會容易讓能量"瘀"在身體的某個地方。尤其是春天肝火旺時，就會朝身體上部走，就會出現頭疼、頭昏、頭脹、面紅耳赤或是體力跟不上等症狀。春天正是氣機升發的時候，在飲食上我們要多注意，春天肝火旺，建議：多吃5種“降火菜”，保肝降肝火，助力防春燥。   一、苦菊 苦菊又被稱為苦菜，是一種極為普通的蔬菜，苦菊的口味非常的獨特，甜中還帶著點苦味。春天干燥易上火，在春季的餐桌上，清熱下火的苦菊就成為每日必備的菜品。苦菊的營養價值極高，特別是對於一些出現了肝火旺盛的人群來說，平常適合吃一些苦菊來進行調節。   二、菠菜 春天上市較早的當屬菠菜，春天的菠菜不僅營養價值非常豐富，且莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮。大家是否知道春天吃菠菜的最大好處呢？首先菠菜可以驅體內乾燥的療效，尤其在春天天氣乾燥的季節，適量的服用菠菜不僅去火降火，甚至是有護肝補血的奇效。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   三、芹菜 雖說芹菜是一年四季都可以買到，但唯獨芹菜在春季時品嚐，更顯得清鮮，所以才有民間俗話“春吃芹菜，日夜有勁”的說法。由此可見，春天吃芹菜的好處，多吃芹菜可以清熱瀉火，保肝降肝火，芹菜尤其對於肝火旺盛以及出現了皮膚粗糙的人具有更佳的好處。   四、萵筍 春季正是吃萵筍的大好時節，俗話說得好“不食萵筍，不知春之味”，萵筍絕對是春天最受歡迎的食材之一。首先春季的萵筍是最鮮嫩的，不僅味道清甜爽口，營養豐富，多吃萵筍是最能起到化熱降火的作用。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   五、油麥菜 春天油麥菜新鮮上市的時候一定要常吃，但在此小編想提醒大家，春天吃油麥菜最好是生吃，因為油麥菜自身的營養是非常高的，生吃油麥菜的營養不會流失。特別是在乾燥的春天，常吃涼拌油麥菜不僅不會上火，反而會有清燥潤肺、保肝降肝火的效果。