俗話說：“心臟不好，活不老”，心臟是人體發動機，人上了年紀一旦心臟功能衰退，各種病痛也就接二連三地找上門來。 中醫上稱心臟為陽臟，心主血脈，心臟對身體健康尤為重要，日常生活中要注意飲食均衡，盡量食用低鹽、低糖、低脂肪以及低熱量的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜。 今天小編為大家分享3種健康食譜，它被譽為心臟的“阿司匹林”！建議中老年常吃，清血管，殺菌強免疫，通絡祛風濕，遇見了別錯過。 洋蔥 洋蔥富含人體所需的多種營養素，如前列腺素A。前列腺素A是前列腺素中的一種，包含著豐富的不飽和脂肪酸，可以起到軟化血管、擴張血管的作用，還可以促進冠狀動脈血液流量的增加，預防冠心病。 因此，多吃洋蔥對於降血壓、降低血液粘稠度、緩解冠心病患者胸悶、氣短等症狀有一定的好處。 此外，洋蔥中所含的植物殺菌素具有很強的殺菌能力，可以幫助人體有效抵禦病毒的侵襲，預防流感。因此，洋蔥不僅能夠降血壓，還可以防癌，殺菌。那麼，怎麼吃洋蔥最營養呢？ 洋蔥既可以生吃也可以熟吃。但營養價值最高的話，還是生吃洋蔥。 中醫提示：做這3件小事，養生在春天，收穫一整年！進視頻免費領中醫居家愈養課程和資料，學穴位按摩理療養生！ 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 關於我們 涼拌洋蔥木耳 ●將木耳提前泡發，盡量多泡些時間，讓木耳能多吸收些水分！洋蔥切成細絲，盡可能的切細些！ ●將泡發的木耳煮熟，我大概開鍋後煮了8分鐘左右！過涼水瀝乾水分備用。 ●將蒜切末，香菜切小段備用！用一個大的容器，將洋蔥鋪在底層，木耳碼在上面，並將蒜末放在木耳上。 ●炒鍋燒熱，放入花生油，油五成熱時加入花椒粒，待油有點兒冒煙了關火，撈出花椒，將熱油潑在蒜上，這樣激發了蒜的味道。 ●然後再根據個人口味加入鹽，醬油，醋，香油以及香菜等。拌勻即可 洋蔥食用禁忌 腸胃功能較弱者、陰虛體熱、患有眼部疾病、消化疾病和過敏人群不宜食用洋蔥。 蘆筍 《中華醫典》中詳述蘆筍內含蘆丁、維生素C，能輔助降低血壓，減少膽固醇吸收，保護心腦血管，防止動脈粥樣硬化。 《本草綱目》記載：蘆筍“癭結熱氣，利小便”，具有清熱生津、清肺解毒的功效。 現代營養學分析，蘆筍富含有多種氨基酸、維生素、蛋白質、葉酸、膳食纖維及微量元素，其含量均具有強大的營養保健功效。 蘆筍多種營養成分的含量均高於一般水果和菜蔬，是葉酸的良好來源，一杯蘆筍汁就可以提供每天所需葉酸的67%。此外，鋅的含量也高達12.63mg/kg。 清炒茭白蘆筍 這道菜曾經出現在國宴上。蘆筍本身營養豐富，和茭白清炒，可謂是“強強聯手”，有很好的保健作用。 做法：兩根茭白洗淨切塊，一小把蘆筍切段。熱鍋冷油加入後翻炒至半熟，再添加適量的鹽、味精，炒熟後即可出鍋裝盤。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果 無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛 不宜食用蘆筍的人群： 蘆筍中含有較豐富的嘌呤，痛風患者食用可能會加重病情。痛風、糖尿病、脾胃虛寒者建議慎用蘆筍。此外對蘆筍過敏的人不宜食用。 蘆筍搭配注意 不搭配阿司匹林吃：蘆筍和阿司匹林對胃有較強烈的刺激，用蘆筍搭配阿司匹林吃會造成胃損傷。 不搭配白黴素吃：蘆筍屬於酸性食物，如果與白黴素一起食用，會降低白黴素的藥效。 不搭配氨茶鹼吃：蘆筍搭配氨茶鹼一起食用，會促進氨茶鹼的排泄從而降低氨茶鹼的藥效。 不搭配西葫蘆吃：蘆筍性偏寒涼，西葫蘆性質寒，兩種同屬寒性的食物一起吃可能會引起脾胃不適等症。 葡萄 法國科學家研究發現：葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。 葡萄的這些過人之處，這與它本身的這兩類營養成分有著密不可分的關係。 1.類黃酮素：抗氧化、美容、預防心髒病 類黃酮素這可是抗血栓的重要的成分之一，它能夠維護我們人體的微血管功能，抗血小板聚集，抑制血栓的形成。 同時還具有強化膠原蛋白的能力，就是抗衰、美容的功效。 惡魔丘比特 宮廷玉液 乖乖水 美國GHB 美國卡宴 瀰漫之夜 日本興奮劑 日本淫汁 香港GHB 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 西班牙金蒼蠅迷情液 德國黑金剛持久液 印度神油Climax 香港倍耐力持久液 2H2D持久液 德國pjur持久液 綠騎士持久液 2.白藜蘆醇：護大腦、預防心血管疾病 葡萄中的白藜蘆醇含量是水果中最高的一種。 在國外很多研究表明：給健康群體及患有高血脂、高血壓的人群服用一定量的白藜蘆醇，可以明顯抑制心腦血管疾病的發生，抗血小板聚集，抗血栓性疾病。 快速剝葡萄皮方法 ●將葡萄粒一粒一粒地摘下來,放在水里清洗乾淨。另外準備一盆冰水。 ●鍋裡放水（水量要足夠使葡萄浮上水面）開火燒水。水燒開後放入葡萄粒（一次不要放太多,最多20粒左右。） ●在鍋裡焯20－30秒（會看到一些普葡萄皮裂開）後迅速將葡萄粒撈出,放進冰水里拔涼（放置5分鐘左右）（在熱水里煮30秒的大粒葡萄仍然處於生的狀態） ●5分鐘過後,將葡萄從水里撈出,放進一個碗裡,將皮剝去。 ●這是剝了皮的葡萄葡萄（仍然處在生的狀態）。放進冰箱裡冷藏15分鐘再拿出來吃。 吃葡萄需注意 ●不宜過量食用葡萄 ●糖尿病人慎食葡萄 ●胃不好的人不宜多吃葡萄 ●葡萄一定要清洗乾淨再吃 ●吃完葡萄不能立即喝水
