尿酸高的人避免攝入高票呤食物如動物內髒，控制肉類、海鮮和豆類等攝入，多飲水，避免飲酒及富含果糖的飲料，低鹽飲食，規律鍛煉。   根據《中國食物成分表2012修正版》高票呤飲食包括：   1.部分豆類及蔬菜∶黃豆、扁豆、紫菜、香菇。   2.動物內髒∶家禽家畜的肝、腸、心、胃、腎、肺、腦、胰等內髒，肉脯、肉餡。   3.部分水産類∶鲢魚、白鲳魚、魚皮、魚卵、魚幹及沙丁魚、鳳尾魚等海魚，貝殼類、蝦類等。 4.各種濃葷湯汁∶火鍋湯、肉湯、雞湯、魚湯等。   5.其他∶酵母粉、各種酒類，尤其是啤酒。   許多證據表明，高尿酸血症和痛風是慢性腎病、高血壓、心腦血管疾病及糖尿病等疾病的獨立危險因素，是過早死亡的獨立預測因子。因此，所有高尿酸血症與痛風患者應終生關注血尿酸水平的影響因素，始終將血尿酸水平控制在理想範圍，定期篩查與監測靶器官損害和相關合並症，以期早期發現、早期治療，改善患者總體預後。   尿酸高的症狀表現是什麽   尿酸高分爲兩種情況，無症狀高尿酸血症、痛風。尿酸高跟升高水平有壹定關系。壹般血尿酸>540μmol/L時候可能會出現痛風，但也不完全都是。部分患者可能血尿酸水平沒有特別高，也會發生痛風。部分患者血尿酸水平可能持續在540μmol/L以上也沒有發生痛風，跟局部關節酸堿度有壹定關系。有症狀高尿酸血症主要表現爲痛風。   尿酸是尿酸鹽，尿酸鹽在關節面結晶出來以後就會引起白細胞大量聚集，局部會出現明顯紅、腫、熱、痛，皮膚溫度升高，會出現劇烈疼痛。尿酸升高以後，從腎髒排泄尿酸也會增加，腎髒排泄尿酸結晶在腎髒，可能會出現尿酸性腎結石。還有絕大多數高尿酸血症患者沒有症狀。必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy  超級希愛力 超級必利勁 希愛力 必利吉 雙效威而鋼 液態威而鋼 Kamagra液態 果凍威而鋼 p-force 雙效犀利士 希愛力雙效 超級犀利士 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠