小林今年32歲，她在五年前喜得貴子。而後，她一心撲在生活上，終日里陪伴孩子，操持家務。上個月，小林街道大學同學聚會通知，有的人長達十年不見，有的人三、四年。大家相聚在一起，小林發現自己格格不入。社會上的話題，她因為在家鮮少知道；論女性的時尚，自從有了寶寶，她早就把化妝拋在了腦後...... 還有，有幾位上學時期要好的同學照顧小林的情緒。可是，在聚會中途，因為菜品對味蕾的刺激，小林接連打了好幾個噴嚏。尷尬的一幕出現了，她坐在椅子上夾著腿，用衣服蓋著下身。許久，她才站起身如廁。   同是產後媽媽的朋友見狀問及緣由。原來，小林在產後出現了憋不住尿的症狀，劇烈咳嗽、噴嚏或者跑步運動，都會有尿液遺漏的症狀。說著，小林濕潤了眼眶。對於她的遭遇，朋友感同身受，在聚會結束後，陪同她前往醫院的盆底中心就診。 在醫生的診療下，小林鬆弛的盆底肌恢復如初，尿失禁的症狀得到改善......   十月孕育，含辛茹苦。並不是說，生產後，女性就會如釋重負。在孩子呱呱墜地的的那一刻起，女性的身上就發生了由外到內的改變，而且，有些變化瞞不過“過來人”的眼睛。本文將為大家介紹，成為媽媽後，女性朋友的身上都發生了哪些變化。 一、生過娃的女性，身體常有三大變化 從懷孕那一刻起，一顆心臟，一套循環系統，女性肩負起了孕育後代的重任。從孕早期的嘔吐，甚至是妊娠劇吐；再到孕中期身體笨拙，行動不便；逐漸等到孕晚期的失眠、夜尿增多。 在孕育的過程中，女性獨自承受著身體的不適。但是看到寶寶平安出生的那一刻，還是露出了嘴甜的微笑。但是，對於女性朋友來說，生產之後，並不意味著生活可以恢復到孕前。相反，身上的幾處變化還會特別明顯。   首先，女性在產後腹部肥胖，胸部下垂。 大部分女性在孕前都有著較好的身材，腰部纖細，腹部沒有贅肉。但是，在懷孕後為了腹中的寶寶發育良好，孕期選擇了很多營養食物進補，導致體重上漲。加上孕晚期寶寶的成熟，腹部膨隆。第五元素 德國必邦雖然子宮可以在產後月子期間恢復，但是隨著子宮長大的腹部卻沒有那麼幸運。很多孕媽媽產後腹部贅肉增多，且下垂鬆垮。 不僅如此，因為孕期腹部膨隆，會使皮膚纖維斷裂，進而出現妊娠紋。這些花紋的消退時間比較久，但有些不會完全消失，影響美觀。導致女性朋友在夏日放棄了美麗的裙子，或者露臍裝。   還有，生過寶寶後，女性的胸部也會發生明顯的變化。在孕期，隨著孕激素的影響，泌乳素分泌過旺，促使乳房逐步漲大，為日後的哺乳做準備。在漲大的過程中皮膚纖維發生斷裂，皮膚彈性受到影響。哺乳結束後，乳腺管和乳腺脂肪組織會出現萎縮的現象，導致胸部縮小，但是呈下垂狀。 其次，女性生產後，臀部會變大。 在孕期，因為胎兒入盆，分泌的激素促使恥骨聯合分離，導致骨盆變寬，人體的臀部和髖部會出現變形。隨著盆底肌肉逐漸被拉伸，皮下組織也會鬆弛。從外形上看，臀部又胖又寬，還會影響排尿功能。   另外，部分女性還有脫髮現象。 因為孕期雌激素水平較高，產後雌激素水平降低，女性會出現脫髮的現象。加上生產時體能消耗過大，產後哺乳、焦慮、睡眠不足等因素影響。女性朋友營養流失過重，部分人脫髮會非常嚴重。 對比身上的明顯變化，女性產後的精神世界、行為習慣也在發生改變。作為家屬，應該加強關愛與理解。那麼，寶媽的精神世界和行為習慣都發生了哪些改變呢？ 二、產後關愛不可少，寶媽的精神世界也在發生變化 女子本弱，為母則剛。從一個柔弱受寵的小姑娘，一躍成為媽媽；原本膽小、遇事慌亂的女性，在孩子勉強，成為強大的代言。生過寶寶之後，女性的心理發生翻天覆地的變化。   生產後，女性的世界裡都是寶寶，凡事以寶寶為主。在撫育寶寶的過程中，女性全身性投入家庭，忙碌的生活會讓女性陷入疲憊中。加上身材的變化、社交圈子的改變，女性的內心會生出孤獨感和自卑感。如果得不到家人的理解和良好的宣洩，容易誘發產後抑鬱症。 面對寶媽的情緒變化，家人要給予充分理解，耐心的開導。在生活中，多分擔家庭工作，參與寶寶的撫育過程，適當的給寶媽“放假”。偶爾也要給寶媽“浪漫的禮物”。如果寶媽的情緒變化比較極端，比如易怒、暴躁，甚至是情緒低落、有輕生跡象。要及時就醫，尋求心理醫生的幫助。   除此之外，女性在成為媽媽之後，行為習慣的改變既讓“過來人”一看便知其媽媽的身份，又讓人心疼。 很多女性在成為媽媽之前，都酷愛時尚，愛逛街、愛打扮。做事雷厲風行，花錢大手大腳。但是有了寶寶之後，德國黑螞蟻 BULL公牛  我弟很猛 女性朋友的生活重心不再是“自我”。她們鮮少外出遊玩，而是圍著鍋台，認真的為寶寶製作營養輔食。 更是改變了對“美”的態度，不再購買時尚的服飾、不再把化妝當做每次出門的重點。而是研讀育兒書，悉心培育寶寶。每次出門時，攜帶著一大包寶寶用品，成為了人們眼中的大力士。   她們變得成熟穩重，身上散發著“陽光”的味道，媽媽的氣質感染著每一個人。這些變化，很多女性朋友都不自知，看在他人眼裡確是心疼，作為“過來人”，也一看便知。 三、恢復曼妙身姿，產後恢復尤為重要 雖然生過寶寶之後身上發生了明顯的變化，但是這些變化有的是身份的象徵，是為人母的勳章；有的變化也需要後期去改善。那麼，寶媽們如何恢復曼妙身姿，保持身體健康。進而讓日子過得多姿多彩，家庭和睦，寶寶健康成長呢？   （1）盆底肌康復 孕期，由於胎兒生長，女性的腹腔壓力會對著胎兒的長大而變大，擠壓盆底肌肉，導致部分韌帶鬆弛或者斷裂。分娩後，不通過乾預手段，韌帶和肌肉很難恢復到原狀，出現鬆弛現象。 盆底肌是支撐子宮、膀胱、直腸等器官的組織。盆底鬆弛會導致尿失禁，在日常生活中，因為咳嗽、噴嚏都會出現漏尿的症狀。也會導致陰道前後壁膨出，影響排便。還會導致子宮脫垂或者陰道鬆弛，影響夫妻生活，導致夫妻生活不滿意，甚至是增加離婚率。   所以，盆底肌康復，無論是女性身體健康，還是生活質量都要進行修復。一般，建議女性產後42天開始就要進行。可以通過盆底肌評估，選擇物理方式或者手術方式。 物理方式多見於肌肉鍛煉，通過盆底康復儀進行生物反饋訓練和電極治療。輔助提肛運動，建議每次20下，每天2-3次左右。 如果是盆腔鬆弛導致的症狀比較明顯，通過物理方法效果不佳可採用手術方式。比如通過子宮骶骨懸吊，修復鬆弛的韌帶。使子宮、直腸等器官恢復到原有的位置，還原生理解剖結構。弘安藥局主要銷售印度學名藥，性功能障礙預防和治療的男性保健產品，以及改善女性性冷淡和夫妻之間調情用的催情助興產品。網站鏈接：https://hungans.com   客服賴ID：wenwen966 歡迎您來咨詢！