這實在是太令人驚恐了！現代人因工作忙碌，基本上壹天三餐都在外頭解決，小心賺到了錢卻賠了健康！根據中國媒體報導，壹位在深圳做快遞員的男子，因工作忙碌、壹天三餐都是吃快餐解決，沒想到有天因腹痛、呼吸困難住院，最後甚至陷入昏迷進了ICU。   根據媒體報導，醫生從這位男子體內抽出了兩瓶黑血，據悉男子的症狀是急性重症胰腺炎，這個病是他的高脂血症引起的。他的甘油三酯和膽固醇指標是正常高線十幾倍，總膽固醇是正常高線的五六倍！   高血脂症在現今已經屬于文明病之壹，對于如何降低高血脂的飲食方法，美國梅約醫學中心首推燕麥，因爲燕麥的水溶性纖維減少腸道吸收膽固醇，改變血中脂肪酸濃度，降低壞的膽固醇和三酸甘油酯。平均來說，壹天攝取可溶性纖維質5～10公克，約可降低5％低密度脂蛋白膽固醇。   KT就常常在早餐時自制「黃金比例牛奶燕麥粥」，它對于腸胃道的排毒，還有體內環保都有顯著的效果，只要毒素能排除幹淨，就能讓肌膚光滑，身材也能很快恢複，而且牛奶燕麥粥吃了讓人容易飽，熱量也很低，如果前壹天吃太油膩的食物，不妨可以吃這道燕麥粥當作壹餐，可以減肥又能做體內環保。   黃金比例牛奶燕麥粥   材料 2碗   水…….. 240cc   麥片……..1/2杯=50g   低脂牛奶……..240cc   黃砂糖(brown sugar)……..2大匙=26g   作法   1.水煮滾，加入麥片煮3分鍾。   2. 再加入牛奶煮滾，最後加入糖拌勻煮融即可。   3. 也可以再加入谷片和果幹壹起食用，更增添風味！   Katie’s 美味秘訣   糖可以依個人喜好選擇是否添加，也能用楓糖漿或蜂蜜取代，變成楓糖漿麥片粥。   如果妳喜歡我們的內容，記得訂閱喲！爲妳每天上菜。必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy  超級希愛力 超級必利勁 希愛力 必利吉 雙效威而鋼 液態威而鋼 Kamagra液態 果凍威而鋼 p-force 雙效犀利士 希愛力雙效 超級犀利士 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠