日本長達三十多年的人均長壽年齡成為最長壽地區，在2011年被香港打破，據官方數據統計，香港女性平均壽命86.7歲。香港女士普遍如此高壽，大家對香港女士的保養秘笈感到好奇，究竟維持這樣的長壽年齡，香港女性在背後是做出了什麼樣的努力，那女性健康管理小妙招是什麼？   女性健康管理小妙招是什麼？ 專家認為香港女性長壽的原因，除了膳食營養均衡搭配、每日充足的運動健身，離不開高效的公共醫療體系，這是公眾健康的堅實保障。因為信賴香港的醫療體系，所以放心選擇香港體檢，香港女性有健康意識會註重日常體檢，認為體檢可以發現和及早解決身體隱患，對維護身體的健康平衡發揮重要作用。   女性健康需要做哪些體檢項目？ 首先女性最應該關註是乳腺和子宮方面的健康，小到乳腺結節、子宮肌瘤，大到乳腺癌和宮頸癌，都是女性需要關註的健康聞題。女性40歲開始，是乳腺癌和宮頸癌的高發期，而防範婦科疾病的發生，做婦科檢查是最簡單最高效的方法。其中乳腺X光檢查檢測乳腺類的問題，而做子宮頸篩查可發現早期宮頸癌。   在哪裏做女性健康體檢？ 香港中環專科配置最新款彩超、3d乳房造影等高端影像設備為更精準了解女性的健康。婦科檢查的數據會由醫生解讀不用擔心看不懂。香港中環體檢中心推出婦科篩查優惠活動，3D乳房造影1000元左右，購買三針九價hpv疫苗送宮頸癌篩查。   女性健康管理小妙招？研究報告指出，香港女性平均壽命的增長，得益於更好的醫療服務和更強的健康意識。如果想要一個更長壽的身體，少不了飲食和生活作息上註意健康，還需要有定期體檢幫助真實了解身體狀況。