心的主要生理功能是“主血脈，主藏神”，具有主宰人體整個生命活動的作用，故稱心爲“君主之官”、“五髒六腑之大主”。心在體合脈，其華在面，在竅爲舌，在志爲喜，在液爲汗。五行屬火，與自然界夏氣相通應。   心主血脈，包括心主血和主脈兩個方面，心氣推動血液運行，以輸送營養物質于全身髒腑形體官竅。心氣推動和調控心髒的搏動和脈管的舒縮，使脈道通利，血流通暢。   心主血脈，即指心氣推動和調控血液在脈管中運行，流注全身，發揮營養和滋潤作用。心在體合脈，脈爲血之府，是容納和運輸血液的通道。血液是供給人體各髒腑形體官竅營養物質的載體。心、脈、血三者密切相連，構成壹個血液循環系統。血液在脈中正常運行，必須以心氣充沛，血液充盈，脈管通利爲基本條件。   心藏神，又稱主神明或主神志，是指心主宰人體生命活動，有統帥全身髒腑、經絡、形體、官竅的生理活動和主司精神、意識、思維、情志、情感、性格等心理活動的功能。 汗馬精力糖 悍馬糖 G28Q79 37F82K 日本金馬糖 飛馬糖 hercules大力神   心其華在面，心髒精氣的盛衰，可從面部的色澤表現出來。心開竅于舌，心之精氣盛衰及其功能常變可從舌的變化得以反映。   心在志爲喜，心的生理功能與喜志有關。   心在液爲汗，心精、心血爲汗液化生之源，汗液的生成、排泄與心血、心神的關系十分密切。   心與夏氣相通應，夏季人體陽氣隆盛，生機最旺。夏季延長戶外活動時間，使人的身心符合陽氣隆盛狀態，可使心的機能達到最大限度的擴展，發揮生命的潛能。   “冬病夏治”，內外陽氣隆盛之時，調理機體，可收到事半功倍之效。   心髒養生·首要養神   養心本質上也就是養神，是整個養生的靈魂。心主神明，平時任何時候都盡量保持心平氣和，不過喜也不過憂。保持心髒清靜澄明的本性，發揮其任物應事的主宰作用。清心寡欲，節制嗜欲，以保養心神。少思慮，理性地分析處理事物，避免無謂的傷神之慮。調情志，保持樂觀愉悅、平和甯靜的精神狀態，化解不良情緒。 永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果   養神的方法有很多。   閉目養神：閉上雙眼，排除外界對自己的幹擾，有助于解除疲憊。   睡眠養神：使大腦處于休息狀態，減少身體負荷，積蓄精力，恢複體質。老年人壹天睡6-8小時，就可以保證壹天的正常活動，達到養神目的。   娛樂養神：發展個人興趣，多與人交流，比如可以下棋、釣魚、跳舞等。調動某些不常運作的神經代替操勞疲憊的神經工作，充分調節各路神經的積極性，達到養神目的。   心髒養生·重在運動   適量的體育運動，比如散步、快走、慢跑、太極拳、八段錦、騎自行車、遊泳等，可增強心髒功能，促進心血管系統的健康。   需要注意的是，運動要適度，心髒不好的人不宜在清晨鍛煉。   注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。起居上要重視午休，即中午的11點到下午1點之間，爲午時，對應心經，午休有助于養心氣。   季節交替時及時增減衣物。有高血壓、心髒病史的老年人排便時不可用力過猛，洗澡時不可密閉門窗過久，以免缺氧。 汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜   飲食調養   少吃鹽及鹹味的食物和藥物。《黃帝內經》雲：“多食鹹，則脈凝泣而色變。多食鹹則傷心，鹹味補腎，鹹味食物是指海帶、海藻、紫菜等天然鹹鮮的食物，而不是多吃鹽，它們與腎氣相通，能滋養腎精、軟堅散結。但多食鹹易傷心，鹹味使腎氣過盛而克制心氣，損傷心的功能，可使血脈凝滯，臉色變黑。尤其是心病者，壹定要少吃鹹。   適量食用苦味食物，如苦瓜、苦菊、蒲公英、蓮子心、苦丁茶等。苦味食物中富含生物堿、氨基酸、苦味素及維生素等營養成分，具有消暑、除煩、安神的作用。心火旺，心煩、目赤、口舌生瘡、失眠者，則可以吃壹些苦瓜、蓮子（不去心）等苦味食物來降心火。   適量食用紅色食物，如西紅柿、胡蘿蔔、紅辣椒、草莓、紅蘋果、大棗等。紅色食物富含番茄紅素、鞣酸等，具有抗氧化、抗炎作用，能爲人體提供蛋白質、礦物質、維生素以及徼量元素，有利于增強心髒功能。中醫認爲，紅色屬“火”，與心配屬。有益氣補血的作用。