現代人生活富裕，雞魚肉蛋頓頓管夠，年輕時不懂控制胡吃海喝，白酒、紅酒、啤酒三種全會，等到中年以後身體就出現了各種問題，血脂高、血壓高、血糖高、尿酸高，整天被這些莫名其妙的病症折磨的神經衰弱，但又苦於沒有方法治愈。 前幾天在網上看到有位身患三高的朋友發文，說他採取古人的“過午不食”減肥法，堅持了三年，體重降低了，三高消失了，他的“過午不食”方式，是從當天下午一點以後到第二天早上八點以前不吃任何食物，只喝開水充飢。 養身銀耳羹 因為我也患有高血壓病，體重也減不下來，一直想尋求一個方法降低體重，可網上各種各樣的養身秘籍，又不敢輕易嘗試。看到網友這篇以自身體驗為基礎寫的文章以後，我也想試試看，但適合他的，會不會一定適合我？為了穩妥起見，特地網上搜索了相關信息加以佐證。 “過午不食”在中國古代是一種常見的飲食方式，它在《黃帝內經》、《齊民要術》等古籍中都有記載。古人認為過午不食可以增強體質、延年益壽，並有清涼明目、提神益氣的作用。《本草綱目》中也有記載，稱過午不食可以“輕身延命、去三白(頭髮、牙齒、指甲的顏色變白)、安神開竅”。 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用 春藥騙局 春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥 養身茶 不過，需要注意的是，古人的過午不食並非指整天不吃東西，而是中午只喝湯水或食用粥類，晚餐正常吃飯。這種飲食方式可以幫助身體消耗能量，但同時也需要注意保證充足的營養攝取和飲食均衡。對於現代人而言，若想採用過午不食的飲食方式，最好在營養師或醫生的指導下進行，以避免出現健康問題。 從上面的描述可以看出，這是古人的養身方法與現代的飲食文化發生了衝突，但想到體重居高不下和高血壓常年服藥的痛苦，我還是想試試輕斷食減肥。 養身餐 我把想藉鑑古人過午不食的養生方法告訴老婆，並且和她說從今天起不需要給我做晚飯，看能不能通過這個方法，降低我的體重和血壓。 誰知她聽了以後堅決不同意，她說，現代人的飲食習慣已經被改變，不適合用古人的方法養身，因為，現代人無論是的體力勞動和腦力勞動，能量消耗都遠遠大於古人，長時間“過午不食”，可能對身體造成不可逆轉的傷害。 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液 鍛煉身體 我是那種有了想法就一定要去做的人，架不住我苦苦哀求，老婆同意從今天起，每天晚上給我做一些水煮青菜和白水雞蛋，但不吃飯絕對不允許。