5月5日就正式立夏了，這是夏季的第一個節氣，說明夏天已經開始了。   在中醫的角度來看，夏是對應這我們五臟的“心”，所以我特意找了我學中醫的婆婆，她推薦我立夏的養生，首先是養“心”，年輕人很容易氣短乏力，老年人更需要保持身心愉悅的狀態，這樣才能使身體的各個臟腑的功能保持正常，順利的過夏的第一關。 零成本的養生，我總結了以下分享給大家： 一、經常按這3個“養心穴位” 天泉穴，可以改善我們胸悶氣短；   內關穴，可以提高我們的心肌無氧代謝能力，改善心肌缺血；   少府穴，可以有效緩解失眠，口舌生瘡，小便黃赤等症狀。   春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用 春藥騙局 春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥  二、早睡早起可以養顏養肝 這個是老生常談的問題了，早睡早起的好處真的太多了，很多年輕人現在經常熬夜，導致脫髮，面色差等問題，建議一定要早睡早起。   三、多喝熱水，多喝花茶 千萬不要因為天氣熱而貪食生冷，攝入太多，會導致腸胃出問題還會損耗陽氣； 花茶是個特別好的東西，滿滿的花青素，豐富的VC，建議人手一杯，我學中醫的婆婆她們科室都在喝的：黑枸杞，玫瑰，刺梨，枸杞，桑葚，用50度左右溫水沖泡，一天2000ml，可以復泡，建議大家都可以試試。   四、多梳頭 晚上睡覺前用梳子，最好是木梳子梳頭100下，不僅可以促進頭部的血液循環，還可以強健髮根，養髮和防止脫髮，比市面上各種防脫產品有效很多。   春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液  五、泡腳 夏天泡腳很多人覺得泡一身汗很難受，殊不知夏天泡腳的效果真的很好，有利於排出體內濕寒，每次10-20分鐘即可，特別是對於手腳冰涼的人，我去年用艾葉泡了一夏天的腳，現在不泡腳入睡都有些不舒服。   六、揉肚子，拍脾經 早上9點到11點，拍打小腿內側的脾經，可以幫助身體消化吸收； 睡前揉肚子正反各100下，聯通整個腹部經絡，特別是如果有如廁困難的一定要試一下。   七、飲食盡量清淡並且一定要吃早飯 堅持清淡的飲食，不僅對皮膚好，低油低鹽，堅持一段時間，你會看到不一樣的效果。   壯陽藥 男性壯陽 助勃增硬 增強性功能 延時持久 催眠迷幻 Raging失憶水 蒼蠅水 情趣春藥 男性保健 增加敏感度 增大增粗 早洩剋星 陽萎剋星 美國黑金 保羅V8 日本藤素 美國GOODMAN陰莖增大丸 女用高潮液  增大丸 印度學名藥 犀利士 威而鋼 迷情水 催情膠囊 強效縮陰 最強春藥 堅持健康的生活方式，才是最大程度的由內而外的改變一個人，夏天養生，一定要做到喲~