糖尿病是一種慢性代謝疾病，確診之後需要忌口，很多醣友表示很痛苦，從前喜歡吃的東西，得病之後就不能盡興。 尤其是在看到別人吃得開心時，自己只能躲在一邊流口水，對於糖尿病患者來說，不能吃太多含糖分高的食物，一旦接觸甜食就會提心吊膽，凡是沾上“甜”字都不敢碰。 有的人在平時喜歡吃玉米，玉米當中含有很多的澱粉，聽說糖尿病患者也要忌口，尤其是甜玉米糯玉米，這都讓糖尿病患者犯了難到底還能不能吃。   01 老玉米、甜玉米、糯玉米，哪種適合糖尿病患者？不妨參考一下 甜玉米水多汁甜，甜玉米吃起來更是香香糯糯，老玉米很多人表示，越嚼越有味。不同的玉米風味各異，升糖指數也有差異，如果進行對比，甜玉米的GI值>黏玉米>老玉米。 相對而言，這三種玉米當中甜玉米糖分最高，黏玉米直鏈澱粉比較多，升糖指數劇中老玉米澱粉略少，粗纖維更多，所以升糖速度算是最慢的。在人們的印象當中，玉米低熱量，高纖維是健康粗糧。 平均100克玉米含112卡路里，蛋白質4克脂肪1.2克，纖維素2.9克，也算是全穀物食品，富含豐富的維生素，葉酸，各種礦物質。 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用 春藥騙局 春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥   甜玉米——口感軟糯適合，愛吃甜的，人平時所見的水果玉米也算是甜玉米當中的一類水果，玉米蛋白質維生素含量比普通玉米高1~2倍，硒元素含量則高出8~10倍，同時容易消化和吸收。 糯玉米——糯玉米口感軟糯，蛋白質含量多，同時也富含豐富維生素，桿主要是來源於里邊的直鏈澱粉，所以澱粉含量比較高。 老玉米——很多人喜歡吃老玉米，是因為有嚼勁，這種玉米口感雖不如上面這兩種好，但是升糖速度最慢，適合糖尿病患者，而且老玉米顆粒越大玉米越老。   02 糖尿病患者吃玉米時應該注意哪些方面？ 注意烹飪方法 吃玉米的時候要注意烹飪方法，最好是蒸煮，很多人喜歡用玉米粒儿炒菜，也是適合糖尿病患者吃的，但是飯店裡的炒玉米仁最好不要碰，因為裡邊放了糖。同時要避免吃爆米花，烤玉米等等。 控制好量 糖尿病患者可以吃玉米，但要控制數量，不能因為它是雜糧就吃太多，畢竟營養豐富，碳水化合物比一般的主食要低，但終究是澱粉類的食物，事兒太多對血糖控制沒好處。玉米屬於主食的一種，如果把玉米作為主食，就不要再吃米飯饅頭，以免攝入過多的糖分。   不要捨棄胚芽 玉米胚芽當中有更多的營養，吃玉米的時候把玉米全部吃掉，不要把胚芽捨棄，這樣才能夠充分的攝入裡邊的營養，因為很多營養都集中在玉米胚芽上。糖尿病患者吃玉米不能太多，所以在玉米的選擇上也有講究，控制好數量，作為食物的替代品，淺嚐輒止。 03 知識延伸——哪種顏色玉米營養最高？ 玉米的顏色很多，見的有白玉米、黃玉米、紫玉米。相對白玉米而言，黃色和紫色的玉米含有一些特殊功效。 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液   黃色的比白色的所含的胡蘿蔔素玉米黃素含量多，對視力有幫助，但是紫色的玉米卻並非人們所說的，轉基因之所以出現紫色，跟玉米所含的花青素有關，花青素能夠抗衰老，抗氧化，所以女孩子可以選擇吃紫色的玉米。 沒有人發現玉米有彩色的，這樣的玉米是雜交培育而成的，也並非是轉基因可以放心吃。